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濕熱是中醫(yī)常見的病癥，多因外感濕熱之邪、飲食不節(jié)、脾胃虛弱等因素所致。治療方法包括飲食調(diào)理、中藥治療、運動療法、針灸治療、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃清熱利濕的食物，如薏米、紅豆、冬瓜、苦瓜等。 2.中藥治療：常用的中藥有龍膽瀉肝丸、清熱祛濕顆粒、二妙丸等。但使用中藥需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。 3.運動療法：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促進氣血運行，排出體內(nèi)濕氣。 4.針灸治療：通過針刺穴位，如足三里、陰陵泉、豐隆等，調(diào)節(jié)身體的氣血和臟腑功能。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免長時間處于潮濕悶熱的環(huán)境。規(guī)律作息，避免熬夜。 總之，濕熱的治療需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，在治療過程中，如癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

可以用西藥治療，但是它是治標(biāo)補治本，效果也補是很好，所以，我推薦用中藥來治療，雖然見效要慢點，但是是可以根治的，同時在生活上要注意，尤其是睡覺的環(huán)境一定要選擇干燥的地方。

舌苔發(fā)黃屬于熱，厚膩屬于濕滯，老覺得舌頭干屬于熱引起，說話口氣重也是因為濕熱熏蒸引起，噯氣胃氣上逆引起。這個需要堅持多服用幾劑中藥和胃化濕，清熱，中成藥可以選擇小柴胡沖劑與藿香清胃膠囊治療，忌海椒、花椒、胡椒、火鍋、大蒜、酒等，適當(dāng)配合水果、蔬菜調(diào)理。