男朋友因熬夜玩游戲近視，飲食有何禁忌？
我的男朋友是一個游戲迷，平時的時候非常喜歡玩游戲，而且還總是在晚上玩，之前也沒有什么，但是最近總是看不清楚東西，知道是得了近視眼了，不知道飲食有什么禁忌。
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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對于因熬夜玩游戲?qū)е陆暤那闆r，在飲食方面，要注意避免高糖、高脂、辛辣刺激、過度加工以及含酒精的食物。同時，應(yīng)多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物。 1. 高糖食物：如糖果、甜點(diǎn)等，過多的糖分會影響眼部組織的代謝，加重近視。 2. 高脂食物：像油炸食品、肥肉等，可能導(dǎo)致血液黏稠，影響眼部血液循環(huán)。 3. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，容易引起眼部血管擴(kuò)張，加重眼睛不適。 4. 過度加工食物：如腌制食品、罐頭食品等，往往營養(yǎng)成分流失較多，不利于眼睛健康。 5. 含酒精食物：飲酒或食用含酒精的食物，可能影響眼部神經(jīng)功能。 6. 建議多吃：新鮮蔬菜，如胡蘿卜富含胡蘿卜素，有助于保護(hù)眼睛；水果，如藍(lán)莓富含花青素，能抗氧化；魚類，富含 DHA 對眼睛有益；堅(jiān)果，含有維生素 E 等營養(yǎng)成分。 總之，合理的飲食對于近視患者的眼睛健康很重要，但飲食調(diào)整只是輔助措施，還需注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力。
2024-12-23 10:03
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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眼珠運(yùn)動法，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可。
2015-11-17 15:43
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
