15 歲身高 1.50 米，父母平均 1.60 米，還能長高嗎及注意事項
我15歲，身高才1.50，從去年到現(xiàn)在沒怎么長高，爸媽平均身高1.60，請問我還會長高嗎？應(yīng)該注意些什么？
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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15 歲身高增長緩慢，父母身高一般，是否能繼續(xù)長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。如果父母身高不高，子女仍有通過后天努力改善身高的可能。 2. 營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是有助于長高的運(yùn)動方式。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，每天應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠時間。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，15 歲仍有長高的潛力，要注意保持良好的生活習(xí)慣。若對身高增長仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評估。
2024-12-23 03:54
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2015-11-17 14:55
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失
2015-11-17 13:53
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述考慮是屬于體質(zhì)性的，你好，這個情況一般需要及時休息，繼續(xù)補(bǔ)充鐵鋅鈣試試啊。
2015-11-17 02:43
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，可能與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試
2015-11-16 23:38
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