多喝茶水和食物能否改變?nèi)梭w酸堿性？
聽說茶葉是堿性的，多喝茶水能改變?nèi)说乃釅A性嗎？多吃哪些食物可以改變?nèi)说乃釅A性？
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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人體酸堿性并非簡單通過多喝茶水或食物就能改變。影響人體酸堿平衡的因素眾多，包括飲食、代謝、呼吸、排泄、體內(nèi)緩沖系統(tǒng)等。 1.飲食：飲食結(jié)構(gòu)會對體內(nèi)酸堿環(huán)境產(chǎn)生一定影響，但食物的酸堿性不能直接決定人體的酸堿性。例如，蔬菜和水果多呈堿性，而肉類和谷物多呈酸性。 2.代謝：人體的新陳代謝過程會產(chǎn)生酸性或堿性物質(zhì)，如乳酸、碳酸等。 3.呼吸：呼吸頻率和深度的變化會影響二氧化碳的排出，從而影響血液的酸堿度。 4.排泄：腎臟通過排泄酸性或堿性物質(zhì)來調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。 5.體內(nèi)緩沖系統(tǒng)：包括碳酸氫鹽緩沖系統(tǒng)、磷酸鹽緩沖系統(tǒng)等，能維持血液酸堿度的穩(wěn)定。 總之，人體具有強(qiáng)大的酸堿平衡調(diào)節(jié)機(jī)制，單純依靠多喝茶水或多吃某些食物來改變?nèi)梭w酸堿性是不科學(xué)的。保持均衡的飲食和健康的生活方式對維持身體正常功能更為重要。
2024-12-22 18:44
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，茶葉中所含的主要成分茶多酚遇水溶解之后，容易主要呈堿性，所以茶水是為堿性。茶水是為堿性的，食物的攝入會影響人體的酸堿平衡，如食醋、面食，口堿等等，多吃這些都會改變酸堿，另外酸性的水果也是比較常見的。
2015-11-17 16:03
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