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國(guó)家煙草局對(duì)于吸煙有害健康的宣傳表述有多種，旨在強(qiáng)調(diào)吸煙的危害和戒煙的益處，如“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”等。 1. 吸煙的危害：煙草燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油等，會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。 2. 心血管影響：增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、高血壓等。 3. 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的損害：影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中等。 4. 致癌風(fēng)險(xiǎn)：除肺癌外，還可能引發(fā)多種癌癥，如食管癌、胃癌等。 5. 對(duì)生殖系統(tǒng)的影響：影響生育能力，增加胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，吸煙對(duì)健康有諸多危害，國(guó)家煙草局通過(guò)多種宣傳表述，呼吁公眾盡早戒煙，以降低患病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

病情分析：吸煙有害不是煙草局定的，而是經(jīng)過(guò)的臨床統(tǒng)計(jì)得出的結(jié)論。尼古丁可增加血液的粘稠度，不利于心血管系統(tǒng)。損害肺的一些天然的物質(zhì)，影響肺功能等等，是有明確的實(shí)驗(yàn)結(jié)果的。

戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。