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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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讓假近視恢復(fù)正常，可從改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、注意眼部休息、進行眼部按摩、合理飲食等方面著手。 1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不在光線過暗或過強的環(huán)境中看書、寫字或使用電子設(shè)備。 2.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，如 2 小時以上，有助于放松眼部肌肉。 3.注意眼部休息：每用眼 40 分鐘左右，應(yīng)休息 10 分鐘，可遠眺或閉目養(yǎng)神。 4.進行眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進眼部血液循環(huán)。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 總之，通過以上多種方法的綜合運用，并定期進行視力檢查，能在一定程度上幫助假近視恢復(fù)正常。但如果視力下降情況持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-23 03:34
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
