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患者你好，心理分析：這種情況持續(xù)多久了，有誘因嗎？焦慮一般由于幼年的沖突，。在成年后因誘因被激活。心理指導(dǎo)：建議去醫(yī)院診治，焦慮自評(píng)量表可以評(píng)定焦慮程度，嚴(yán)重者需服藥，一般要放松，催眠治療可以將壓抑在潛意識(shí)中的沖突浮出。郊游，健身分散注意力，陶冶情操。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。

心理分析：焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見(jiàn)的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特往會(huì)者有一些人際關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。癥狀表現(xiàn)還有：無(wú)明確客觀(guān)對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，常伴有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手征，患抖、出汗、尿頻等。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對(duì)癥狀問(wèn)題的強(qiáng)化，用意志力來(lái)克服困難，堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會(huì)好起來(lái)，癥狀也就會(huì)隨之減輕。也可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。

焦慮癥又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱(chēng)。治療焦慮癥首先得找出病因，事出必因。只要找出了病因，我們才能進(jìn)行針對(duì)性的治療。如果您還有什么疑問(wèn)也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)圖標(biāo)咨詢(xún)我，祝您早日康復(fù)。

心理分析：焦慮癥的傳統(tǒng)療法就是藥物治療。不過(guò)，可以考慮結(jié)合心理治療的方法。心理指導(dǎo)：建議：先接受精神科醫(yī)生的藥物治療，同時(shí)進(jìn)行心理治療。

心理分析：你好，很高興為您解答。焦慮癥表現(xiàn)是覺(jué)得生活沒(méi)有什么趣味，經(jīng)常覺(jué)得自卑，而且有時(shí)候腦筋不靈活，反應(yīng)慢。心理指導(dǎo)：我的建議是改變對(duì)生活事件、挫折、壓力的看法，不可沖動(dòng)，凡事三思而后行，懂得自我情緒的正確發(fā)泄

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在治療焦慮癥的療法很多，建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，對(duì)癥治療。