一年級(jí)女兒常近距離看屏幕，如何預(yù)防近視？
我們家女兒目前剛剛上一年級(jí)，現(xiàn)在視力是極好的,可是她整天總愛(ài)靠近電視看動(dòng)畫(huà),在電腦上玩小游戲或是看動(dòng)漫時(shí)也是坐得很近,見(jiàn)現(xiàn)在不少比她大那么一點(diǎn)點(diǎn)的小孩都戴上了眼鏡,很擔(dān)心這樣下去以后視力也會(huì)慢慢下降.
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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孩子經(jīng)常近距離看屏幕，預(yù)防近視需注意用眼習(xí)慣、環(huán)境光線、戶外活動(dòng)、眼部保健和定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的坐姿和閱讀距離，每用眼 20 分鐘，看向遠(yuǎn)處 20 秒以上，緩解眼疲勞。 2.環(huán)境光線：室內(nèi)光線要充足且均勻，避免過(guò)亮或過(guò)暗，減少對(duì)眼睛的刺激。 3.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，如跑步、打球等，有助于放松眼睛。 4.眼部保健：可讓孩子常做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并干預(yù)。 6.飲食均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對(duì)眼睛有益。 總之，預(yù)防近視需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能讓孩子擁有健康的視力。
2024-12-23 01:28
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回答3
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張光偉 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
五官科
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你好，從預(yù)防角度講，盡量減少兒童近視形成的各種環(huán)境誘因，注意眼球發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)搭配，積極治療假性近視，選用改善眼部血循環(huán)、減少睫狀肌痙攣的有效功法，還是有可能減少近視眼的發(fā)生或減輕近視眼發(fā)展程度的。如：養(yǎng)成兒童良好的讀寫(xiě)習(xí)慣和姿勢(shì).定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力降低，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查矯治。注意鍛煉身體和營(yíng)養(yǎng)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2015-11-17 03:25
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，建議患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查身體，飲食上的話可以吃多一點(diǎn)富含維生素C的飲食和水果，包括蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，菠菜等綠色蔬菜；
2015-11-16 14:54
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，預(yù)防近視眼的發(fā)生，要做到：改善照明、端正坐姿：最理想的光源為自然光源。太強(qiáng)或太弱的光對(duì)眼睛都是有害的。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。眼離書(shū)本1尺遠(yuǎn)；這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，則必須糾正不良的習(xí)慣。
2015-11-16 14:49
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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