情感困擾致事業(yè)受阻，如何調(diào)整心態(tài)？
我現(xiàn)在戀愛(ài)出現(xiàn)問(wèn)題，和大學(xué)舍友在學(xué)校認(rèn)識(shí)4年，工作6年，一直住在一起，應(yīng)該算是產(chǎn)生感情了，但是沒(méi)有想什么，也什么沒(méi)做，后來(lái)他去其他地方發(fā)展，感覺(jué)非常不適應(yīng)，現(xiàn)在的城市沒(méi)有什么親戚朋友，交際圈比較窄，現(xiàn)在想找女孩子談戀愛(ài)，但是怎么也忘不了這個(gè)同學(xué)，沒(méi)有辦法脫離，已經(jīng)一年了仍然非常難受我和他在一起有時(shí)有想擁抱傾向，但是再進(jìn)一步?jīng)]有再一步做法，對(duì)同性那種性行為反感，現(xiàn)在這段經(jīng)歷讓我感覺(jué)很難受，事業(yè)進(jìn)步也慢，每天都想積極調(diào)動(dòng)自己，晚上回來(lái)一想都在強(qiáng)迫自己，在深圳沒(méi)有歸屬感，在深圳已買(mǎi)房，落戶，回老家，行業(yè)不行，現(xiàn)在只想做自己做得事情，能父母在這里，有家庭，有小孩，有那個(gè)同學(xué)在，但是不可能有這么完美，明知道這樣，也是打不開(kāi)心結(jié),他現(xiàn)在拍拖，感覺(jué)他被走了????????
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
情感方面的糾結(jié)影響了心態(tài)，進(jìn)而阻礙了事業(yè)發(fā)展。這涉及到心理調(diào)節(jié)、社交拓展、自我認(rèn)知、生活規(guī)劃以及環(huán)境適應(yīng)等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)正視自己的情感，通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解焦慮和難受的情緒。 2.社交拓展：積極參加社交活動(dòng)，加入興趣小組，擴(kuò)大交際圈，結(jié)識(shí)新的朋友，尤其是異性朋友。 3.自我認(rèn)知：深入分析自己的情感需求和價(jià)值觀，明確自己真正想要的生活和伴侶類(lèi)型。 4.生活規(guī)劃：制定合理的生活和職業(yè)目標(biāo)，將注意力集中在事業(yè)進(jìn)步和個(gè)人成長(zhǎng)上。 5.環(huán)境適應(yīng)：努力適應(yīng)所在城市的生活節(jié)奏和文化氛圍，尋找城市中的美好和樂(lè)趣。 總之，要擺脫當(dāng)前困境，需要綜合采取多種措施，逐步調(diào)整心態(tài)，重新找回生活的平衡和積極向上的動(dòng)力。
2024-12-23 01:00
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
您好！通過(guò)對(duì)癥狀的描述，可以看出，你的生活是閉塞的，缺乏必要的與外界溝通協(xié)調(diào)能力，所以，舍友的離去會(huì)你心理以及生活上留下很大空缺，造成適應(yīng)上有困難。需要健康指導(dǎo)。感情是非理性的，需要理性指導(dǎo)。人的一生需要經(jīng)歷許多種感情，有的介于親情，友情，愛(ài)情之間，難分難舍。通過(guò)這樣的生活情感經(jīng)歷，你應(yīng)該明白生存的意義僅僅在于此時(shí)此地，不要等到機(jī)會(huì)從身邊溜走才感到遺憾，你已經(jīng)成年了，需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活方式方法，讓自己融入生活，作生活的主人，而不是過(guò)客，生活才可能真實(shí)有意義。醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-11-16 15:20
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
您好，根據(jù)你的情況描述主要是在和朋友分開(kāi)后感覺(jué)生活不適應(yīng)的情況，目前主要是咨詢心理調(diào)節(jié)的問(wèn)題。1、從你所描述的情況看來(lái)可能并不是屬于性取向障礙的范疇，性取向障礙的患者一般是以性為主要的載體，而針對(duì)你們的情況僅僅是以友誼為載體。2、導(dǎo)致你出現(xiàn)焦慮的情況可能是因?yàn)楣陋?dú)導(dǎo)致的心理反應(yīng)有關(guān)，所以針對(duì)你的情況主要是針對(duì)孤獨(dú)的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。3、建議擴(kuò)大交際的范圍，多和人接觸，結(jié)交更多的朋友，這樣你這樣焦慮的情況會(huì)自然好轉(zhuǎn)的。醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-11-16 08:09
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
聽(tīng)描述，由于與多年的好友分離，加上進(jìn)入新環(huán)境后一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，似乎格外看重先前這段友誼，以至于對(duì)自己造成了一定的困擾。建議重新認(rèn)知自己內(nèi)心的真實(shí)情感，考慮一下是否出于情感因素；鼓勵(lì)擴(kuò)大交友范圍，將內(nèi)心中的感受和情緒向身邊的人傾訴，避免長(zhǎng)久壓抑于心中，造成其他方面的困擾。希望對(duì)您有所幫助~醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-11-16 05:33
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好這位朋友不要著急你的情況考慮是和你的同學(xué)感情深厚的現(xiàn)象，因?yàn)槟銈兿嗵幍臅r(shí)間長(zhǎng)了所以生活總會(huì)有他的陰影其實(shí)這種現(xiàn)象是正常的，因?yàn)槿祟?lèi)是感情動(dòng)物，你的情況現(xiàn)在需要找個(gè)女朋友了，多和女朋友在一起那么你的情況就可以改善了醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-11-16 02:56
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
