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想要頭發(fā)長得快，要多吃枸杞，核桃，黑芝麻，動(dòng)物肝臟等補(bǔ)腎的一些食物。脫發(fā)的原因有很多種，精神壓力過大，也是引起脫發(fā)的一個(gè)方面，平時(shí)注意減壓。另外也要注意自己的飲食。經(jīng)常勤梳理頭發(fā)，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，使毛囊長出新的漂亮的頭發(fā)，也會(huì)使頭發(fā)長得迅速加快。

你好，根據(jù)你的癥狀，有脫以及發(fā)油時(shí)候。是屬于脂溢性脫發(fā)癥狀的?？梢苑萌ブl(fā)片治療以及服用維生素b6治療。使用鹽酸二硫化硒溶液涂抹治療。建議注意衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜。避免服用油膩食物和辛辣食物的。

健康指導(dǎo)：朋友你好跟據(jù)你的具體情況，中醫(yī)方面說腎主骨生髓腎氣旺一切皆健壯，腎虛會(huì)容易脫發(fā)，在營養(yǎng)學(xué)方面，建議規(guī)律生活每天保證6-8小時(shí)睡眠多飲水，避免過度勞累，禁辛辣刺激的食物，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、枸杞、小米、新鮮的蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)肯定會(huì)有效果，祝你健康。

健康指導(dǎo)：一般對(duì)于你這種情況的話，可能跟平時(shí)生活習(xí)慣情緒方面有關(guān)的，另外像腎虛，缺乏營養(yǎng)方面也是可能導(dǎo)致相關(guān)癥狀，所以要多注意為好。平時(shí)飲食注意營養(yǎng)均衡為主，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以用點(diǎn)生姜，何首烏煎水洗頭，對(duì)于生發(fā)烏發(fā)固發(fā)也有好處。

啤酒護(hù)發(fā)：先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長

您好，從中醫(yī)來說，發(fā)為血之余，與飲食、精神緊張等有關(guān)。建議建立合理的飲食習(xí)慣，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理，常見食物如：黑芝麻，韭菜子，核桃，黑豆，桑椹等常用的中藥如何首烏，枸杞，墨旱蓮，女貞子等希望我的回答能夠給您一定的幫助。祝愿健康。