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16 歲男孩住校打鼾，可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻部疾病等。 1. 肥胖：體重超標(biāo)可能導(dǎo)致咽喉部脂肪堆積，使氣道變窄。建議合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。 2. 睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭后墜易阻塞氣道。可嘗試側(cè)臥睡眠。 3. 腺樣體肥大：腺樣體增生會(huì)阻塞鼻咽部。若嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。 4. 扁桃體肥大：扁桃體炎癥或增生可影響呼吸。輕度可藥物治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、蒲地藍(lán)消炎口服液等；嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除。 5. 鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎導(dǎo)致鼻黏膜腫脹?？墒褂蒙硇院｛}水噴鼻，口服鼻炎康片等。 總之，打鼾原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于改善打鼾癥狀。

任何引起上呼吸道阻塞或狹窄的疾病，如有鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽喉部組織肥厚增生、扁桃體炎、腺樣體肥大，懸雍垂肥大及軟腭低垂等都可以引起打鼾

在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺(jué)采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。