焦慮癥致心慌多夢(mèng)睡不實(shí)如何有效治療
焦慮癥，心慌，胡思蘭想，多夢(mèng)，睡不實(shí)，心？焦慮癥，心慌，胡思蘭想，多夢(mèng)，睡不實(shí)，心沉，都不知道干啥好。。吃7天中西醫(yī)，大夫開(kāi)的。是好時(shí)壞的吃什么藥快，副作用小。心可慌了。幫幫忙。
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回答1
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崔保剛
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
戒毒所
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焦慮癥患者出現(xiàn)心慌、多夢(mèng)、睡眠不實(shí)等癥狀，可通過(guò)藥物治療、心理治療、調(diào)整生活方式等來(lái)改善。常見(jiàn)的治療藥物有舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等。同時(shí)，保持良好的作息和心態(tài)也很重要。 1. 藥物治療：舍曲林能有效緩解焦慮癥狀，副作用相對(duì)較小。帕羅西汀對(duì)于多種焦慮障礙效果較好。艾司西酞普蘭在改善焦慮情緒和睡眠方面有一定作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑，注意可能的不良反應(yīng)。 2. 心理治療：認(rèn)知行為療法可幫助患者改變不良認(rèn)知和行為模式。放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等有助于減輕焦慮。 3. 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，緩解焦慮。 4. 作息規(guī)律：保持固定的作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 5. 飲食調(diào)整：減少咖啡因和酒精的攝入，多吃富含維生素 B、鎂等營(yíng)養(yǎng)素的食物。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持治療，同時(shí)注意自我調(diào)節(jié)，以促進(jìn)癥狀的改善和康復(fù)。
2024-12-19 20:23
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
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