近視 300 多度，飲食能否改善視疲勞等癥狀？
我近視很多年了，現在也有300多度了,說低不低,說高也不能算是高的,但是一摘眼鏡就視物模糊,戴著眼鏡就能經常眼睛疲勞流眼淚,非常的痛苦,我就想在飲食上能不能有所改觀.
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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近視患者出現視疲勞、流淚等癥狀，飲食方面雖不能直接治愈近視，但合理飲食對眼睛健康有益?？蓮难a充維生素、礦物質、抗氧化劑等方面入手，如維生素 A、維生素 C、維生素 E、鋅、葉黃素和玉米黃質等。 1.維生素 A：有助于維持正常的視覺功能，可在胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能保護眼睛細胞，常見于柑橘類水果、草莓、青椒等。 3.維生素 E：能減少眼睛自由基損傷，堅果、植物油中含量豐富。 4.鋅：參與眼睛內多種酶的活動，對視網膜功能有重要影響，可從瘦肉、海鮮、豆類中補充。 5.葉黃素和玉米黃質：能過濾有害藍光，保護視網膜，菠菜、玉米、蛋黃等食物富含。 6.花青素：可促進視網膜細胞中的視紫質再生，增強視力，藍莓、紫葡萄等是其良好來源。 總之，飲食調整只是輔助手段，還需注意用眼衛(wèi)生、保持良好的用眼習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-12-20 06:07
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，高度近視的人平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果，要保證身體營養(yǎng)充足，平時可以多吃一些含維生素A多的食物，比如像豬肝，牛奶雞蛋等等。平時一定要少吃含糖高的食物。
2015-11-15 03:56
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，近視眼大多是由于用眼不衛(wèi)生而引起的,但也與飲食偏好有關,由于經常偏食或挑食,造成營養(yǎng)不能供給身體和眼睛生長之需要,導致近視眼發(fā)生.近視眼患者,要少食酸性和甜的食品。
2015-11-15 02:02
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