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19 歲男生臉胖身不胖可能由多種原因?qū)е?，如面部脂肪堆積、咬肌肥大、水腫、骨骼因素、不良生活習(xí)慣等。 1.面部脂肪堆積：長(zhǎng)期高熱量飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致面部脂肪增多?？赏ㄟ^(guò)控制飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減少全身及面部脂肪。 2.咬肌肥大：經(jīng)常咀嚼硬物或單側(cè)咀嚼，使咬肌過(guò)度發(fā)達(dá)?？蓽p少咀嚼硬物，避免單側(cè)咀嚼。 3.水腫：睡前飲水過(guò)多、睡眠不足或腎臟功能異?？赡芤?。注意睡前少喝水，保證充足睡眠，如水腫嚴(yán)重需就醫(yī)檢查腎臟。 4.骨骼因素：天生面部骨骼較大。這種情況較難改變，可通過(guò)發(fā)型修飾。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、熬夜等。需糾正不良習(xí)慣，多抬頭，規(guī)律作息。 總之，要改善臉胖身不胖的情況，需綜合分析原因，采取針對(duì)性措施。必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，制定個(gè)性化的改善方案。

捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動(dòng)作一定要輕柔。不知道管不管用

針灸減肥對(duì)于局部的減肥的效果很好，不會(huì)作用于全身，不會(huì)引起的副作用，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)減肥。張氏中醫(yī)分型綠色減肥療法旨在提倡輕松減肥，完全做到了不腹瀉、不乏力、不節(jié)食、不反彈，做到了最健康、最安全、最可靠的中醫(yī)減肥方法，在醫(yī)學(xué)界遙遙領(lǐng)先。

運(yùn)動(dòng)，節(jié)食，吃減肥的產(chǎn)品。我可以說(shuō)是減肥達(dá)人了，什么方法都用過(guò)，煩得要命...不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)瘦下去了，是我小學(xué)同桌給我介紹的減肥的產(chǎn)品，就是芬蘭艾森，我本來(lái)也不相信的，據(jù)說(shuō)她大學(xué)的時(shí)候胖了很多很多，但是工作一年后變得是很苗條，暑假聚會(huì)的時(shí)候我偷偷問(wèn)她，她告訴我她的秘訣的，呵呵?，F(xiàn)在已經(jīng)吃了20多天了，瘦了13斤，繼續(xù)努力.

你好，你可以試著這樣做：1.象吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持10秒；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘。--減少臉上的贅肉2.緩慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭。重復(fù)10次。--減少下頜的贅肉。3.嘴微張，下頜左右移動(dòng)。反復(fù)30次。每天稍有時(shí)間做2-3次即可。