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葉酸是一種水溶性維生素，對人體健康尤其是孕婦至關(guān)重要。孕婦通常需要補充葉酸，這有助于胎兒的正常發(fā)育，預(yù)防多種胎兒畸形。 1. 葉酸的定義：葉酸也叫維生素 B9，是一種在細胞分裂和生長過程中發(fā)揮重要作用的物質(zhì)。 2. 葉酸的來源：天然葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等食物中。合成葉酸常見于葉酸補充劑。 3. 孕婦補充葉酸的重要性：能降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險，如無腦兒、脊柱裂等。 4. 補充葉酸的時機：建議備孕前 3 個月開始補充，持續(xù)至孕早期結(jié)束。 5. 補充葉酸的劑量：一般推薦孕婦每天補充 0.4-0.8 毫克。 6. 不補充葉酸的風(fēng)險：可能增加胎兒畸形的發(fā)生率，影響胎兒的智力和身體發(fā)育。 總之，孕婦重視葉酸的補充對胎兒健康意義重大，但補充應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

葉酸的補充時間是在婦女懷孕的前三個月和懷孕后三個月，用于預(yù)防胎兒早期神經(jīng)畸形的發(fā)生。如果在懷孕后期服用葉酸是沒有效果的，所以如果目前不處于懷孕的前三個月和懷孕后3個月時間，那不建議補充葉酸。