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23 歲女性久坐少動(dòng)常感疲憊乏力為何

2024-12-18 14:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

都會(huì)有幾天很累,不是那幾天,腰酸背痛,由于工作的需要,幾乎每天都在電腦面前,很少運(yùn)動(dòng),頭暈,本人23歲,女,誰(shuí)知道是為什么啊,真的有時(shí)候很累,每天睡眠時(shí)間是足夠的,早上起來(lái)也是沒(méi)力氣,半夜越睡越累

回答5
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肖起濤主治醫(yī)師

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23 歲女性，長(zhǎng)期久坐面對(duì)電腦且少運(yùn)動(dòng)，常感疲憊、腰酸背痛、頭暈、沒(méi)力氣，可能是由不良生活習(xí)慣、頸椎問(wèn)題、貧血、心理因素、缺乏鍛煉等導(dǎo)致。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、睡眠質(zhì)量不佳等，會(huì)使身體得不到充分休息和恢復(fù)，易出現(xiàn)疲勞。 2. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，頸椎容易受損，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈、乏力。 3. 貧血：飲食不均衡或月經(jīng)過(guò)多等，可能引起貧血，使身體氧氣供應(yīng)不足，產(chǎn)生疲倦感。 4. 心理因素：工作壓力大、焦慮等不良情緒，會(huì)影響身體狀態(tài)，感到疲憊。 5. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，身體代謝緩慢，容易出現(xiàn)腰酸背痛、乏力等癥狀。總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，如保證充足睡眠、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2024-12-19 02:23

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史東岳

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你好,你有沒(méi)有心煩,心慌的感覺(jué)呀,如果有這些是氣血虛弱引起的.用補(bǔ)氣養(yǎng)血,舒肝理氣的方法,效果會(huì)很好
2015-11-13 15:27

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你好!是你的精力旺盛后沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和保證睡眠等關(guān)系,
2015-11-13 15:13

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你好你的情況是腎虛的現(xiàn)象首先要區(qū)分是絕對(duì)虛還是相對(duì)虛.如是絕對(duì)虛,那么吃壯陽(yáng)藥物沒(méi)錯(cuò)的.但是,如果是相對(duì)虛,那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的,就不能吃壯陽(yáng)的藥了.因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?那就要祛陰.建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥.特別是壯陽(yáng)藥,可不要亂吃.當(dāng)然,也可以通過(guò)食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.
2015-11-13 05:50

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建議去醫(yī)院檢查前列腺液常規(guī),看是否前列腺炎引起.感謝你對(duì)有問(wèn)必答的支持.
2015-11-13 03:38

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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