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肩關(guān)節(jié)經(jīng)常脫臼可能是由多種原因?qū)е碌?，如關(guān)節(jié)囊松弛、肌肉力量不足、外傷、先天發(fā)育異常、過(guò)度活動(dòng)等。 1.關(guān)節(jié)囊松弛：關(guān)節(jié)囊是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，如果關(guān)節(jié)囊變得松弛，就容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫臼。這種情況可能是由于先天發(fā)育問(wèn)題，也可能是多次脫臼后造成的損傷。 2.肌肉力量不足：肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪鈱?duì)于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定起著關(guān)鍵作用。如果肌肉力量薄弱，無(wú)法有效固定肩關(guān)節(jié)，就增加了脫臼的風(fēng)險(xiǎn)。 3.外傷：如遭受劇烈的撞擊或摔倒，可能會(huì)損傷肩關(guān)節(jié)周?chē)慕M織，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，從而引發(fā)頻繁脫臼。 4.先天發(fā)育異常：有些人天生肩關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)就存在異常，比如盂唇過(guò)淺等，容易出現(xiàn)脫臼現(xiàn)象。 5.過(guò)度活動(dòng)：長(zhǎng)期進(jìn)行過(guò)度的肩部運(yùn)動(dòng)，如某些運(yùn)動(dòng)員或重體力勞動(dòng)者，可能會(huì)使肩關(guān)節(jié)過(guò)度磨損，穩(wěn)定性變差。 總之，肩關(guān)節(jié)經(jīng)常脫臼需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施，如加強(qiáng)肌肉鍛煉、佩戴支具、手術(shù)修復(fù)等。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)肩關(guān)節(jié)，避免過(guò)度用力和不當(dāng)姿勢(shì)。

胳膊肘脫臼一般需要固定三周，建議先不要鍛煉，可以局部活動(dòng)肌肉，待一定時(shí)間后再行關(guān)節(jié)的鍛煉

最主要的原因就是先天性身體的組織較松弛而造成的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，先天性的習(xí)慣性脫位的治療以保守（非手術(shù)）復(fù)健治療為主，訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪?，以加?qiáng)肌力來(lái)幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié)

病情分析：當(dāng)肩關(guān)節(jié)第一次脫臼時(shí)有時(shí)會(huì)引起肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的骨質(zhì)缺損，臨床上叫Bankart或Hillsach損傷，有這種損傷的情況下，當(dāng)肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)到這個(gè)缺損時(shí)就會(huì)滑出而脫位，如果反復(fù)脫位者基本屬于這種情況。建議你去醫(yī)院做一個(gè)CT掃描，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)在肱骨頭處有一處缺損，正因?yàn)檫@個(gè)缺損的存在是你反復(fù)發(fā)作的病理因素，有時(shí)哪怕很小心也會(huì)脫出。如果是這種問(wèn)題，需要做手術(shù)修復(fù)這種缺損，才不會(huì)復(fù)發(fā)。