14 歲 12 歲發(fā)育，身高 171cm 體重 66 公斤還能長高嗎
我14歲，12歲發(fā)育，身高171cm，體重66公斤，請問還能長高嗎，
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張霞 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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14 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌正常與否也會影響身高。 綜合考慮這些因素，如果各方面條件良好，14 歲仍有繼續(xù)長高的潛力。但個體差異較大，可通過骨齡檢測等方法更準確地評估生長潛力。建議保持健康的生活方式，促進身體的正常發(fā)育。
2024-12-18 13:24
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回答1
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張霞 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好 睡前拉伸：目前是最被認可的物理增高方法，在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放松雙腿，在床上做伸懶腰的動作，或者做完懸垂運動后，馬上休息，盡量不要再給雙腿和軀干有壓迫力量！長久堅持，會有非常不錯的增高效果
2014-04-28 13:53
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
