尿酸高通過運(yùn)動(dòng)能否降低？運(yùn)動(dòng)有幫助嗎？
尿酸高通過運(yùn)動(dòng)能降低嗎。運(yùn)動(dòng)對尿酸高有幫助嗎
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回答2
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周曙 主治醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
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中醫(yī)科
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尿酸高通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是有一定幫助的，主要體現(xiàn)在促進(jìn)新陳代謝、控制體重、增強(qiáng)體質(zhì)、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、提高心肺功能等方面。 1. 促進(jìn)新陳代謝：運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，促使尿酸的排泄，減少尿酸在體內(nèi)的蓄積。 2. 控制體重：肥胖是尿酸高的危險(xiǎn)因素之一，運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重，降低尿酸水平。 3. 增強(qiáng)體質(zhì)：良好的身體素質(zhì)有助于身體更好地應(yīng)對尿酸代謝異常。 4. 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度：尿酸高可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)問題，運(yùn)動(dòng)能保持關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。 5. 提高心肺功能：心肺功能的提升有助于整體代謝水平的改善，間接利于尿酸的代謝。 總之，尿酸高患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有好處，但不能單純依靠運(yùn)動(dòng)來降低尿酸。還需要結(jié)合飲食控制，如減少高嘌呤食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。同時(shí)，定期監(jiān)測尿酸水平，如有異常及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。
2024-12-18 04:40
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，您說的情況考慮痛風(fēng)的，應(yīng)該平時(shí)注意，凡是含嘌呤堿高的食品，比如海鮮或者豬頭肉之類的，都要少吃的，低鹽低脂飲食，必要時(shí)考慮 秋水仙堿和布洛芬治療的，運(yùn)動(dòng)可以減少體內(nèi)的脂肪，也是可以積極做做的
2013-12-14 16:16
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