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懷孕時(shí)必須吃葉酸片嗎？食補(bǔ)可行嗎？

2024-12-17 13:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 懷孕與妊娠病

問題：

懷孕時(shí)一定要吃葉酸片嗎?不能通過食補(bǔ)？

回答2
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任立飛醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

婦科

懷孕時(shí)補(bǔ)充葉酸非常重要，葉酸片是常見的補(bǔ)充方式，食補(bǔ)有一定作用，但往往難以滿足需求。原因包括胎兒發(fā)育需求大、食物中葉酸不穩(wěn)定、吸收效率差異、飲食習(xí)慣影響、個(gè)體差異等。 1. 胎兒發(fā)育需求大：胎兒在發(fā)育過程中對(duì)葉酸的需求量較大，僅靠食補(bǔ)可能無法提供足夠的量。 2. 食物中葉酸不穩(wěn)定：食物中的葉酸易受加工、烹飪方式影響而流失。 3. 吸收效率差異：不同食物中葉酸的吸收效率不同，且個(gè)體對(duì)食物中葉酸的吸收能力也有差別。 4. 飲食習(xí)慣影響：部分孕婦可能存在飲食不均衡，難以通過日常飲食攝入足量葉酸。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)孕婦的身體狀況不同，對(duì)葉酸的代謝和利用能力也有所不同。綜上所述，雖然食補(bǔ)能提供一定量的葉酸，但為了保障胎兒的正常發(fā)育，預(yù)防神經(jīng)管缺陷等問題，建議孕婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片。同時(shí)，保持均衡的飲食，多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等。
2024-12-17 18:27

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回答1
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劉志紅主治醫(yī)師

邢臺(tái)市第三醫(yī)院

三級(jí)乙等

婦科

您好：可以食補(bǔ)的，但也需要吃葉酸片的，葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高很多。一般葉酸建議懷孕前、孕早期及孕后期三個(gè)月服用?？梢灶A(yù)防胎兒各種疾病的發(fā)生。祝身體健康。
2013-12-30 01:09

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