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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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顏志超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
青光眼?？?/p>
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在使用 Windows XP 時，要避免眼睛疲勞，可從控制使用時間、調(diào)整屏幕設(shè)置、保持正確姿勢、注意環(huán)境光線、適當(dāng)眼部休息這幾個方面入手。 1. 控制使用時間：長時間盯著電腦屏幕容易導(dǎo)致眼睛疲勞。建議每隔一段時間就停下來，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 調(diào)整屏幕設(shè)置：將屏幕亮度、對比度和分辨率調(diào)整到合適的程度。亮度不宜過高或過低，對比度適中，分辨率符合個人視覺習(xí)慣。 3. 保持正確姿勢：眼睛與屏幕保持適當(dāng)距離，一般為 50-70 厘米，且屏幕中心應(yīng)略低于眼睛水平位置。 4. 注意環(huán)境光線：避免在過強(qiáng)或過弱的光線下使用電腦，可使用臺燈補(bǔ)充光線。 5. 適當(dāng)眼部休息：每隔一段時間做眼保健操，輕輕按摩眼周肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，可以有效減少在使用 Windows XP 時眼睛疲勞的發(fā)生。但如果眼睛疲勞癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-18 22:57
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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避免強(qiáng)光刺激，注意個人衛(wèi)生。不要經(jīng)常拿手揉眼睛。不要長時間的用眼，按摩眼部，注意放松。飲食上可以選擇吃點(diǎn)動物肝臟，減少刺激性食物的攝入。偶爾也可以地點(diǎn)眼藥水緩解眼部疲勞。
2014-04-24 18:52
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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