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74 歲女性左大腿骨折住院半月，飲食方面應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，以促進(jìn)骨折愈合。具體有增加蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素 D 和鈣、多吃富含膳食纖維的食物、保證充足水分?jǐn)z入、適當(dāng)食用活血化瘀的食物等。 1. 增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建的重要營養(yǎng)素?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，如雞肉、牛肉、鯽魚、豆腐等，有助于傷口愈合和肌肉恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充維生素 D 和鈣：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，鈣有助于骨骼修復(fù)。多吃富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃、乳制品等；同時補(bǔ)充富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、海帶等。 3. 多吃富含膳食纖維的食物：骨折后活動減少，容易出現(xiàn)便秘。食用新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4. 保證充足水分?jǐn)z入：多喝水有助于新陳代謝和身體恢復(fù)，防止脫水。 5. 適當(dāng)食用活血化瘀的食物：如山楂、黑木耳等，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)淤血消散。 總之，合理的飲食對于骨折的恢復(fù)非常重要，但飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和醫(yī)生的建議進(jìn)行。

你好一般考慮；吃一些活血化瘀，續(xù)筋接骨的中成藥，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。飲食營養(yǎng)要跟的上，喝些骨頭湯之類的，平時注意休息，密切觀察祝您健康。