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鍛煉身體對(duì)腎虛腎虧有一定的積極作用，包括增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)、改善新陳代謝、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、提高免疫力等。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)?shù)腻憻捘茉鰪?qiáng)肌肉力量和耐力，使身體更健壯，有助于抵御疾病，減輕腎虛腎虧帶來的不適。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)可加快血液流動(dòng)，為腎臟提供更充足的養(yǎng)分和氧氣，利于腎臟功能的恢復(fù)。 3. 改善新陳代謝：加速身體的代謝過程，幫助排出體內(nèi)的廢物和毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。 4. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：緩解壓力和焦慮，保持良好的心態(tài)，有利于腎臟的健康。 5. 提高免疫力：增強(qiáng)身體的抵抗力，減少因感染等因素導(dǎo)致腎臟受損的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，鍛煉身體雖然對(duì)腎虛腎虧有一定的幫助，但不能完全替代藥物治療。如果出現(xiàn)明顯的腎虛腎虧癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，鍛煉要適度，避免過度勞累對(duì)身體造成損傷。

鍛煉身體，可以治療腎虛腎虧的。尤其是腎陽虛 。需要多活動(dòng)鍛煉。腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。另外多吃羊肉。也可以服用藥物桂附地黃丸治療。如果腎陰虛服用六味地黃丸或者知柏地黃丸 。

問題分析： 你好，杞菊地黃丸和六味地黃丸本質(zhì)上都是差不多的，前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，有滋腎養(yǎng)肝、清肝明目的作用。意見建議：房事不要太頻繁，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸，睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。 祝早日康復(fù)！