- Q:
- A:
失眠是與大腦神經(jīng)興奮抑制有關(guān)的，正常進(jìn)入睡眠狀態(tài)神經(jīng)興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態(tài)出現(xiàn)失眠的癥狀的。睡前保持心情平靜只有精神放松、心情平靜...詳細(xì)»
- Q:
- A:
事實(shí)上，引致失眠的原因很多，包括生活上的各種壓力，外在環(huán)境的影響等。此外，飲食習(xí)慣與睡眠的素質(zhì)亦堪稱息息相關(guān)，所以要解決失眠問題，也須由此入手。要知道,除了...詳細(xì)»
- Q:
- A:
情緒不良性失眠是因情緒激動，如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使機(jī)體一時不能調(diào)整適應(yīng)所致?；颊叨喟橛薪箲]和抑郁反應(yīng)。當(dāng)引起情緒激動的原因消除，或經(jīng)自我調(diào)整后...詳細(xì)»
- Q:
- A:
要做到自我刺激，焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時，找...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠的主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢等,同時還伴有焦慮癥狀.首先睡眠不好容易引起很血壓或高或低,經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治...詳細(xì)»
- Q:
- A:
老年人睡眠障礙通常有：失眠、多夢、易醒，睡眠時間減少，睡眠不深不熟等狀態(tài)。這是一系列癥狀的綜合而不是疾病。需要進(jìn)行檢查以排除影響睡眠的疾病或問題。遵循有規(guī)律...詳細(xì)»
- Q:
- A:
造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有很多因素，比如心陰虛，神經(jīng)衰弱等情況，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有很多因素，比如心陰虛，神經(jīng)衰弱等情況，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔...詳細(xì)»
- Q:
- A:
中醫(yī)藥治療，即不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑，在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，服用同時加之采...詳細(xì)»
- Q:
- A:
睡覺前想的事情太多，要讓自己慢慢放松下來，使肌肉松弛，這樣睡眠質(zhì)量比較好！睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學(xué)習(xí)、工作和生活都充...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好：腦循環(huán)功能治療儀是非侵入性的小腦頂核電刺激治療儀，適應(yīng)癥狀：小兒腦癱、腦梗死各期、腦出血恢復(fù)期、腦外傷促醒、腦外傷恢復(fù)期、中風(fēng)預(yù)防、腦供血不足（頸椎病...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠是與大腦神經(jīng)興奮抑制有關(guān)的，正常進(jìn)入睡眠狀態(tài)神經(jīng)興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態(tài)出現(xiàn)失眠的癥狀的。建議您使用一些中成藥物來調(diào)理治療。您平...詳細(xì)»
- Q:
- A:
引起失眠的原因很多。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可以練習(xí)一下自我催眠療法，對您的抑郁煩躁情緒及失眠的改善也會有一定幫助，如自我調(diào)整后效果不理想，就需要借助專業(yè)心理專家或催眠治療專家的幫助。詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠的危害是顯而易見的，從短期效應(yīng)來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中。由于長期陷入對于睡眠的擔(dān)心與恐慌...詳細(xì)»
- Q:
- A:
睡眠誘導(dǎo).聆聽平淡而有節(jié)律的音響,例如：火車運(yùn)行聲,蟋蟀叫,滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射. 飲...詳細(xì)»
- Q:
- A:
保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭５分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大...詳細(xì)»
- Q:
- A:
神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所致失眠，最好不要盲目進(jìn)補(bǔ)，必要時，請到醫(yī)院消化內(nèi)科檢查指導(dǎo)意見：加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵，增強(qiáng)身體免疫力，推薦太極拳，貴在堅(jiān)持在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，保...詳細(xì)»
- Q:
- A:
1,失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,...詳細(xì)»
- Q:
- A:
導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早?？梢鹑说钠诟?、不安、全身不適、無精打采、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
練太極拳可以調(diào)整神經(jīng)功能活動,使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復(fù),陰陽達(dá)到平衡.因此,通過練拳養(yǎng)神,能夠治療神經(jīng)衰弱,健忘失眠,神志不寧等癥. 要讓自己按時睡覺 ...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠60-70%都與心理因素有關(guān),因此首先養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠，在我們的日常生活中十分常見。失眠不僅僅會影響到個人的身體健康，嚴(yán)重了還會誘發(fā)心理疾病--失眠恐懼癥。所以要積極調(diào)整自己的狀態(tài)，放松心情，養(yǎng)成好的作息規(guī)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠這情況應(yīng)該是屬于精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高。不建議現(xiàn)在就采取藥物治療，很容易導(dǎo)致依賴性，您可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，睡前不要飲濃茶...詳細(xì)»
- Q:
- A:
首先,與朋友交流會大大降低神經(jīng)緊張,第二,無論你愿不愿意,晚上你得領(lǐng)著它去散步.睡前半小時的散步會很好的緩和神經(jīng)系統(tǒng).散布的時候努力避免負(fù)面的情緒和焦急的思...詳細(xì)»
- Q:
- A:
睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程.它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止.失眠的人常常難以誘導(dǎo)師自...詳細(xì)»
- Q:
- A:
失眠貼好沒有什么副作用，失眠貼價(jià)格在10-100元之間，各種牌子價(jià)格不一樣，總則一分錢一分貨，眼睛也是重要部位應(yīng)該用好點(diǎn)的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
身體原因：肝腎不足、氣滯血虛、肝火過旺、易疲體質(zhì)等，另外由于疾病以及服用藥物也可影響睡眠，如消化不良、關(guān)節(jié)炎、頭痛、心臟病、鼻竇炎、潰瘍病等疾病，或者服用藥...詳細(xì)»