- Q:
- A:
輕型抑郁癥通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療，三環(huán)類抗抑郁藥，選擇...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠最好自我調節(jié)一下，要用藥的話，就服點鎮(zhèn)靜類的藥物，但要從小劑量開始，并在醫(yī)師指導下服用詳細 »
- Q:
- A:
您好！失眠多為長期處于緊張狀態(tài)或用腦過度引起的植物神經紊亂的表現(xiàn)的，在應用藥物治療的同時，應注意自我調理的，即注意多食蔬菜及水果補充維生素，保持良好心情，多...詳細 »
- Q:
- A:
你好，提高睡眠質量的方法：堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個...詳細 »
- Q:
- A:
你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也...詳細 »
- Q:
- A:
多是由于緊張壓力或者精神因素造成的癥狀，你可以適當?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片，中藥沒有什么副作用，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病，有時藥物及環(huán)境因素也可引起失眠，現(xiàn)在最為常見的失眠原因還是心理因素和環(huán)境因素。情緒不良性失眠可因再遇情緒激動...詳細 »
- Q:
- A:
你好，睡前保持心情平靜只有精神放松、心情平靜，才能很快入睡。睡前不要做劇烈的體育運動，不跳舞，不看刺激的影視節(jié)目和書刊，不牽掛工作和學習，不想白天發(fā)生的不愉...詳細 »
- Q:
- A:
你好，取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可能是您最近遇到的事情比較多，引起失眠的常見原因有環(huán)境原因，個體的不良生活習慣因素，機體病變或者不適，精神興奮或者憂慮，情緒低落，緊張，害怕，懷疑等，...詳細 »
- Q:
- A:
您好，你可能是不適應新的環(huán)境才導致的精神病失眠。由于急性應激因素或環(huán)境改變（新學校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等）而導致的暫時性失眠。這種導致失眠的原因每個人...詳細 »
- Q:
- A:
強直性脊柱炎是一種原因未明,以中軸關節(jié)的慢性炎癥為主的全身性疾病,主要累及骶骼關節(jié),髖關節(jié),柱間關節(jié),肋椎關節(jié),以骶骼磁節(jié)病變最為我見,另有約1/3患者可見...詳細 »
- Q:
- A:
失眠考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒...詳細 »
- Q:
- A:
首先，要了解自身的睡眠周期。每個人都有自己的特定的睡眠周期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養(yǎng)成規(guī)律xing的生理時鐘。其次，每天做中等量的運動，但勿在晚上做...詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友你好，有很多的因素會導致失眠，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或...詳細 »
- Q:
- A:
你好！你可以緩解你的抑郁癥來解決失眠的問題。緩解抑郁的方法：回家后先大聲吼2分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后你就會覺得心...詳細 »
- Q:
- A:
人的大腦中有一百多種腦神經質，其中與失眠有重要關系的有6種，這六種腦神經遞質的異常導致了失眠的發(fā)生。失眠的危害很大，所以人們對失眠要進行積極的預防和治療，正...詳細 »
- Q:
- A:
失眠的人一般幾次睡不著，便胡思亂想，越想越精神，就越睡不著，時間長了，導致“失眠”取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚１次...詳細 »
- Q:
- A:
你好，考慮神經衰弱，建議你每天有規(guī)律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好...詳細 »
- Q:
- A:
您好，很多老年人會出現(xiàn)失眠問題，由于身體逐漸的衰弱，很容易患上失眠癥，失眠的出現(xiàn)會導致老年人容易患上其他疾病，因此需要加以重視。為了有效解決失眠問題，老年人...詳細 »
- Q:
- A:
失眠的心理根源在于焦慮。焦慮是由于一個人欲求不滿而形成。由于嚴重的欲求不滿，導致一個人體內的焦慮因為難以找到宣泄的管道而積聚過多，反應在睡眠上就是所謂的嚴重...詳細 »
- Q:
- A:
睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠...詳細 »
- Q:
- A:
您好，導致失眠的因素有很多種，如環(huán)境因素，身體功能，精神等方面，根據您的情況，可歸類是身體功能方面，身體好才能休息好，也是有一定道理的，一個好的身體也是需要...詳細 »
- Q:
- A:
酸棗仁湯可治療失眠：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效，是相當...詳細 »
- Q:
- A:
這個無法回答哪里最好，一般都不會有特效辦法，萬事總是要付出努力，特別是心理病，更需要結合情況現(xiàn)實的看待，科學認識。結合藥物，結合心理治療。提問者對于答案的評...詳細 »
- Q:
- A:
失眠多夢可能與人的精.神緊張以及情緒因素有關系，有的人失眠時暫時性的，也有的人是長期的。一般長期失眠對身體的影響是非常大的，不可忽視。失眠多夢是很常見的一種...詳細 »