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大學生出現(xiàn)心煩失眠且持續(xù)不好轉(zhuǎn)，可能由心理壓力、環(huán)境變化、不良習慣、生物鐘紊亂、疾病影響等因素所致。 1.心理壓力：大學生可能面臨各種事務(wù)帶來的心理壓力，如學業(yè)、社交等。長期處于緊張焦慮狀態(tài)，會影響睡眠?？赏ㄟ^適當?shù)倪\動、與朋友傾訴等方式緩解。 2.環(huán)境變化：居住環(huán)境的改變，如噪音、光線過強等，會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 3.不良習慣：睡前使用電子設(shè)備，或睡前吃過多東西、喝刺激性飲料等，都會影響睡眠。睡前應(yīng)避免這些行為。 4.生物鐘紊亂：原本的作息規(guī)律被打亂，生物鐘失調(diào)。逐步調(diào)整作息，養(yǎng)成固定的上床和起床時間。 5.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等也會導致失眠。若懷疑有疾病，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。 總之，大學生出現(xiàn)心煩失眠要重視，先嘗試自我調(diào)整，若仍無改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?，這個情況考慮是精神緊張導致的。建議口服龍膽瀉肝丸，要在臨床醫(yī)生的指導下用藥。

您好：您的情況是這樣的，這種情況多見于腦神經(jīng)衰弱導致的，需要積極的治療的您可以服用安神補腦液和谷維素還有符合維生素B片進行治療的為好，

失眠有環(huán)境原因，不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產(chǎn)生藥物依賴，讓病情進一步惡化。建議你用中醫(yī)調(diào)節(jié)，中醫(yī)治療失眠的原則在于補虛瀉實，調(diào)整腑臟氣血陰陽的基礎(chǔ)上，輔以安神定志，但因為失眠原因的多樣性，中醫(yī)的作用往往因人而異，得找中醫(yī)醫(yī)生把把脈、看看舌頭后辯癥開中藥服用才有效果的。

失眠一般的治療就是鎮(zhèn)靜安眠，一般正規(guī)醫(yī)院的心身科，內(nèi)分泌科都可以治療這類疾患其實中西醫(yī)說的是一個東西，中醫(yī)說的是您的證，西醫(yī)認的是您的病建議配合抗焦慮的西藥，鎮(zhèn)靜藥，但是長期來說，要用中藥調(diào)理，因為此類西藥的依賴性大，且損傷肝功能醫(yī)生詢問：您明白了嗎以前服用過藥物么