- Q:
- A:
維生素作用廣泛，包括促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、參與免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能提高人體對(duì)鈣的吸收率，減少鈣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
通常含有維生素D的水果較少，不過(guò)蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等相對(duì)含有一定量的維生素D。1. 蘋果：蘋果是常見(jiàn)水果，除含有一定維生素D外，還富含多種維生素和...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D缺乏可以通過(guò)食物、維生素D制劑、鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、曬太陽(yáng)、強(qiáng)化食品等進(jìn)行補(bǔ)充。1. 食物：富含脂肪的海魚(yú)，如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，還有動(dòng)物肝臟、蛋黃等，都含...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素缺乏可能引起夜盲癥、腳氣病、壞血病、佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。1. 夜盲癥：缺乏維生素A時(shí)，視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞合成視紫紅質(zhì)的原料不足，可能導(dǎo)致暗適應(yīng)能力下降，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
選擇維生素D產(chǎn)品可考慮成分、適用人群、劑型、吸收效果、品質(zhì)等因素，如碳酸鈣D3、維生素D滴劑等。1. 成分：常見(jiàn)的維生素D補(bǔ)充劑有碳酸鈣D3、維生素D滴劑等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素B、C、D、E通?？梢砸黄鸪?，其涉及到成分特性、功效協(xié)同、適用人群、相互作用、產(chǎn)品類型等方面。1. 成分特性：維生素B、C、D、E都是人體所需的重要營(yíng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3和維生素B通?？梢砸黄鸪裕鼈?cè)诠δ?、相互作用、安全性、適用人群、產(chǎn)品特性等方面都有一定的關(guān)聯(lián)。1. 功能方面：維生素D3有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素B可以和鈣一起吃，通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，且有助于營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。維生素B能參與能量代謝，鈣可維持骨骼健康，還能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠質(zhì)量...詳細(xì) »
- Q:
- A:
通過(guò)窗戶獲取維生素 D 比較困難，受玻璃類型、紫外線穿透性、陽(yáng)光角度、時(shí)長(zhǎng)、季節(jié)等因素影響。1. 玻璃類型：普通玻璃會(huì)阻擋大部分紫外線，紫外線是促使皮膚合成...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3每天攝入量受年齡、生活環(huán)境、身體狀況、日照時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)等影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D3需求不同，嬰兒、兒童、青少年骨骼發(fā)育快，需要量相...詳細(xì) »
- Q:
- A:
每天補(bǔ)充維生素D后感受到效果的時(shí)間，受個(gè)體差異、維生素D缺乏程度、生活方式、基礎(chǔ)健康狀況、補(bǔ)充劑量等因素影響。1. 個(gè)體差異：不同人對(duì)維生素D的吸收和反應(yīng)不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D與維生素D3在定義、來(lái)源、生理功能、適用人群、藥品類型等方面存在區(qū)別。1. 定義：維生素D是一類脂溶性維生素的總稱，包括維生素D2和維生素D3等；維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D對(duì)人體健康十分重要，可促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、適用人群廣泛、方便補(bǔ)充、能個(gè)性化控制劑量等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，讓人體...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D可通過(guò)食物、藥物等途徑，食物方面有深海魚(yú)類、牛奶、雞蛋黃、蘑菇、動(dòng)物肝臟等，藥物方面有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。1. ...詳細(xì) »
- Q:
- A:
吃鈣劑通常需要配合維生素D，這是因?yàn)榫S生素D可促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果、適用人群廣泛、利于骨骼健康等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D和鈣片通常能一起吃，這涉及到維生素D作用、鈣吸收效率、適用人群、產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)、減少鈣流失等因素。1. 維生素D作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能促進(jìn)腸道對(duì)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
正確補(bǔ)充維生素D，可通過(guò)曬太陽(yáng)、食物攝入、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、定期監(jiān)測(cè)等方式。1. 曬太陽(yáng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于人體合成維生素D，可選擇在陽(yáng)光不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D2和維生素D3在來(lái)源、化學(xué)結(jié)構(gòu)、生理活性、代謝途徑、適用人群等方面存在差異。1. 來(lái)源：維生素D2主要來(lái)源于植物性食物和紫外線照射后的菌類；維生素D...詳細(xì) »
- Q:
- A:
吃維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、提升骨密度、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)、預(yù)防某些疾病等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D的食物有深海魚(yú)類、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶制品、蘑菇等。1. 深海魚(yú)類：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，富含大量的維生素D，有助于人體對(duì)鈣的吸收。2. 動(dòng)物肝臟：...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D需注意適用人群、搭配情況、藥物選擇、劑量控制、不良反應(yīng)等。1. 適用人群：不同年齡段和健康狀況的人對(duì)維生素D的需求不同，如嬰兒、兒童、孕婦、老年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D的作用有促進(jìn)鈣吸收、維持骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、影響肌肉功能、減少鈣流失等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使人...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鈣和維生素D3在本質(zhì)、作用、缺乏后果、來(lái)源、補(bǔ)充方式等方面存在區(qū)別。1. 本質(zhì)：鈣是一種礦物質(zhì)，是人體骨骼和牙齒的重要組成成分；維生素D3是一種脂溶性維生素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3每日攝入量受年齡、生活方式、健康狀況、日照時(shí)間、藥物相互作用等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D3需求不同，嬰兒、兒童、青少年骨骼發(fā)育需要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D服用涉及劑型、適用人群、搭配、時(shí)間和注意事項(xiàng)等方面。1. 劑型：維生素D有滴劑、膠囊、片劑等劑型。滴劑通常適合嬰幼兒，方便喂食；膠囊和片劑適合兒童及...詳細(xì) »
- Q:
- A:
容易犯困可補(bǔ)充維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D等。1. 維生素B1：能將食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，缺乏它可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)維生素D可通過(guò)食用魚(yú)類、蘑菇、雞蛋、動(dòng)物肝臟、強(qiáng)化食品等。1. 魚(yú)類：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等海魚(yú)，富含維生素D，能為人體補(bǔ)充所需。2. 蘑菇：部分蘑菇在經(jīng)過(guò)紫...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)維生素D可選擇脂肪含量高的海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶制品、蘑菇等。1. 脂肪含量高的海魚(yú)：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，這類海魚(yú)富含維生素D，能為人體補(bǔ)充所需。2. ...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D可以跟維生素B一起吃，它們?cè)诠δ?、相互作用、適用人群、安全性、產(chǎn)品類型等方面都有一定特點(diǎn)。1. 功能：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D和AD能否一起吃，取決于個(gè)體情況、維生素含量、適用人群、不良反應(yīng)、產(chǎn)品特點(diǎn)等。1. 個(gè)體情況：不同人對(duì)維生素的需求不同，健康人群過(guò)量補(bǔ)充可能有害，缺...詳細(xì) »
