職場人手腕骨折后想快速重返崗位，需關(guān)注復(fù)位固定、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物輔助、定期復(fù)查等方面。

1. 復(fù)位固定：手腕骨折后，及時(shí)且正確的復(fù)位與固定是關(guān)鍵。常見的復(fù)位方法有手法復(fù)位和手術(shù)復(fù)位。手法復(fù)位適用于骨折移位不嚴(yán)重的情況，醫(yī)生通過專業(yè)手法將骨折部位恢復(fù)到正常位置，之后用石膏或夾板進(jìn)行外固定。手術(shù)復(fù)位則用于復(fù)雜骨折，如粉碎性骨折等，通過手術(shù)切開，用鋼釘、鋼板等進(jìn)行內(nèi)固定，為骨折愈合創(chuàng)造良好條件。

2. 康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行。早期可進(jìn)行手指的屈伸活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。隨著骨折愈合，逐漸增加手腕的活動(dòng)范圍，如進(jìn)行握拳、伸展等動(dòng)作。后期可借助一些康復(fù)器械進(jìn)行力量訓(xùn)練，如握力器等，增強(qiáng)手腕的肌肉力量和靈活性。

3. 營養(yǎng)補(bǔ)充：合理的營養(yǎng)攝入有助于骨折愈合。應(yīng)多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供修復(fù)所需的原料。同時(shí)，要保證足夠的鈣攝入，可多吃牛奶、蝦皮等富含鈣的食物。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，可適當(dāng)曬太陽或補(bǔ)充富含維生素D的食物，如魚肝油等。

4. 藥物輔助：可使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物。骨肽片能調(diào)節(jié)骨代謝，刺激成骨細(xì)胞增殖，促進(jìn)新骨形成。傷科接骨片具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨的功效。接骨七厘片能活血化瘀、接骨止痛，對骨折的愈合有一定幫助。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查十分重要。通過X線等檢查，醫(yī)生可以了解骨折的愈合情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否存在骨折移位、愈合不良等問題，并根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案和康復(fù)計(jì)劃。

職場人手腕骨折后想要快速重返崗位，需要綜合考慮復(fù)位固定、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物輔助和定期復(fù)查等多個(gè)方面。在整個(gè)恢復(fù)過程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)手腕功能的盡快恢復(fù)，早日重返工作崗位。