指甲與肉分離，醫(yī)學上稱為甲分離癥，可能由外傷、感染、營養(yǎng)缺乏、某些疾病等因素引起。搞定這種情況的方法有做好日常護理、進行藥物治療、補充營養(yǎng)元素、積極治療基礎疾病等。

1. 了解甲分離癥：甲分離癥是指甲板與甲床從游離緣開始逐漸分離的一種疾病。外傷是常見原因，如指甲受到擠壓、碰撞等，可能導致指甲與甲床受損而分離；感染，如真菌感染，會破壞指甲的正常結構，引起甲分離；營養(yǎng)缺乏，像缺乏維生素B族、鈣、鐵等，會影響指甲的正常生長，導致指甲變脆、易分離；某些疾病，如甲狀腺疾病、銀屑病等，也可能伴隨甲分離的癥狀。

2. 做好日常護理：保持指甲清潔干燥，避免指甲長時間浸泡在水中，洗手后及時擦干。修剪指甲時，不宜過短，避免損傷甲床。減少接觸刺激性物質，如洗潔精、洗衣粉等，必要時可佩戴手套。

3. 進行藥物治療：如果是真菌感染引起的甲分離，可使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。若伴有炎癥，可外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，以防止感染加重。

4. 補充營養(yǎng)元素：保證飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。維生素B族有助于維持指甲的健康，可以多吃全麥面包、糙米、瘦肉等；鈣是指甲的重要組成成分，可通過牛奶、豆制品等補充；鐵元素缺乏可能導致指甲變薄、易斷裂，可多吃動物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物。

5. 積極治療基礎疾病：對于因甲狀腺疾病、銀屑病等基礎疾病引起的甲分離，需要積極治療原發(fā)病。在治療原發(fā)病的過程中，指甲分離的情況可能會逐漸改善。同時，要定期復查，以便及時調(diào)整治療方案。

指甲與肉分離雖然會給生活帶來一定不便，但通過正確的方法是可以改善和治愈的。做好日常護理、合理使用藥物、補充營養(yǎng)元素以及積極治療基礎疾病，都有助于解決指甲分離的問題。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，以便明確病因，進行針對性治療。