網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是因前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的疾病。中醫(yī)針對(duì)網(wǎng)球肘有多種治療方法，常見的有中藥熏洗、針灸推拿以及中藥內(nèi)服等。

1. 疾病介紹：網(wǎng)球肘主要是由于長期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)，如打網(wǎng)球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，或從事需要頻繁屈伸肘關(guān)節(jié)、旋轉(zhuǎn)前臂的工作，導(dǎo)致前臂伸肌起點(diǎn)處的肌腱發(fā)生慢性損傷，引起局部無菌性炎癥，出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、壓痛，握物無力等癥狀。

2. 中藥熏洗：選用具有活血化瘀、通絡(luò)止痛功效的中藥，如乳香、沒藥、伸筋草、透骨草等。將這些中藥加水煎煮后，趁熱熏洗患處，通過藥力和熱力的作用，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。熏洗時(shí)要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚，一般每次熏洗20 - 30分鐘，每天1 - 2次。

3. 針灸推拿：針灸治療網(wǎng)球肘是通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，達(dá)到止痛和恢復(fù)功能的目的。常用穴位有曲池、手三里、合谷等。推拿則是通過手法按摩，放松肘部肌肉，緩解肌肉緊張和痙攣，改善局部血液循環(huán)。推拿手法包括揉法、滾法、按法、彈撥法等，操作時(shí)要力度適中，避免過度用力加重?fù)p傷。

4. 中藥內(nèi)服：根據(jù)患者的具體癥狀和體質(zhì)，中醫(yī)會(huì)進(jìn)行辨證論治，開具相應(yīng)的中藥方劑。對(duì)于氣滯血瘀型的網(wǎng)球肘，可選用身痛逐瘀湯等方劑，以活血化瘀、理氣止痛；對(duì)于肝腎虧虛型的患者，可選用六味地黃丸等方劑，以滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨。中藥內(nèi)服需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥。

5. 康復(fù)鍛煉：在治療期間，患者還可以配合適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如伸展練習(xí)、力量練習(xí)等，有助于增強(qiáng)肘部肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，促進(jìn)康復(fù)。伸展練習(xí)可將手臂伸直，然后用另一只手輕輕拉動(dòng)手腕，使手指向肩部方向彎曲，保持15 - 30秒，重復(fù)多次；力量練習(xí)可使用啞鈴等器械進(jìn)行簡單的屈肘、伸肘動(dòng)作，但要注意循序漸進(jìn)，避免過度勞累。

6. 注意事項(xiàng)：患者在治療過程中要注意休息，避免過度使用患側(cè)手臂，減少引起疼痛的動(dòng)作。同時(shí)，要注意肘部保暖，避免受寒，可佩戴護(hù)肘等防護(hù)用品。

中醫(yī)治療網(wǎng)球肘具有獨(dú)特的優(yōu)勢，通過中藥熏洗、針灸推拿、中藥內(nèi)服等方法，結(jié)合康復(fù)鍛煉和日常注意事項(xiàng)，可以有效緩解疼痛，促進(jìn)炎癥吸收，恢復(fù)肘部功能。但需要注意的是，每個(gè)人的病情和體質(zhì)不同，治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況選擇，且治療過程中要遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。