銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯能提升免疫力，與銀耳富含多糖體、蓮子含多種營(yíng)養(yǎng)成分、百合有豐富生物活性物質(zhì)、紅棗含多種維生素和礦物質(zhì)、枸杞含枸杞多糖等因素有關(guān)。

1. 銀耳：銀耳中富含多糖體，這種物質(zhì)能夠激活免疫細(xì)胞，如巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等。巨噬細(xì)胞可以吞噬和清除體內(nèi)的病原體、衰老細(xì)胞等異物，淋巴細(xì)胞則在特異性免疫反應(yīng)中發(fā)揮重要作用，參與細(xì)胞免疫和體液免疫過程，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫防御能力，幫助身體抵抗外界病菌的入侵。

2. 蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的重要物質(zhì)，對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能維持至關(guān)重要。鈣、磷等礦物質(zhì)參與人體的生理代謝過程，有助于維持免疫細(xì)胞的正?；钚?，提高機(jī)體的免疫功能。

3. 百合：百合中含有秋水仙堿等多種生物活性物質(zhì)。這些物質(zhì)具有抗炎、抗氧化等作用，能夠減輕體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，保護(hù)免疫細(xì)胞免受自由基的損傷。同時(shí)，還可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的平衡，增強(qiáng)機(jī)體的免疫監(jiān)視功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和清除體內(nèi)的異常細(xì)胞。

4. 紅棗：紅棗富含維生素C、維生素B族、鐵、鋅等多種維生素和礦物質(zhì)。維生素C具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力。鐵和鋅等礦物質(zhì)參與免疫細(xì)胞的代謝和功能調(diào)節(jié)，對(duì)于維持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)不可或缺。

5. 枸杞：枸杞中含有的枸杞多糖是一種重要的免疫調(diào)節(jié)劑。它可以促進(jìn)免疫器官的發(fā)育和免疫細(xì)胞的增殖，提高機(jī)體的特異性和非特異性免疫功能。此外，枸杞多糖還具有抗氧化、抗衰老等作用，有助于維持身體的健康狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯通過銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞各自的營(yíng)養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，從不同方面調(diào)節(jié)和增強(qiáng)機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能。經(jīng)常飲用此湯，能夠幫助身體更好地抵御外界病菌的侵襲，維持身體的健康。但需注意，食療不能替代藥物治療，若身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。