6個月寶寶不會翻身，可通過補充蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、鐵、鋅等營養(yǎng)助力發(fā)育。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞和組織的基本成分，對于寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要。它參與身體各種生理功能的調(diào)節(jié)，如免疫功能、新陳代謝等。寶寶缺乏蛋白質(zhì)，可能會導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩、免疫力下降等問題，影響翻身等運動能力的發(fā)展。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、魚肉等。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，且易于消化吸收；雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2. 鈣：鈣是骨骼和牙齒的主要成分，對于維持骨骼的強度和硬度起著關(guān)鍵作用。寶寶骨骼發(fā)育迅速，如果鈣攝入不足，可能會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，影響運動功能的發(fā)展，使得寶寶翻身困難?？梢越o寶寶適當食用一些含鈣豐富的食物，如豆腐、蝦皮等。豆腐是植物性鈣的良好來源，且富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白；蝦皮的鈣含量非常高，是很好的補鈣食材。

3. 維生素D：維生素D能促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于鈣在骨骼中的沉積，從而促進骨骼的正常發(fā)育。如果寶寶缺乏維生素D，即使攝入了足夠的鈣，也可能無法被有效吸收和利用，導(dǎo)致佝僂病等骨骼疾病，影響翻身等動作的完成。除了適當曬太陽促進自身合成維生素D外，還可以通過食物補充，如深海魚、動物肝臟等。深海魚如三文魚、鱈魚等，不僅富含維生素D，還含有豐富的不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦發(fā)育有益。

4. 鐵：鐵是人體必需的微量元素之一，參與血紅蛋白的合成，負責氧氣的運輸。寶寶缺鐵會導(dǎo)致缺鐵性貧血，使身體各組織器官缺氧，出現(xiàn)乏力、精神萎靡等癥狀，進而影響寶寶的運動能力和活動積極性，導(dǎo)致翻身延遲。可以給寶寶添加含鐵豐富的輔食，如瘦肉泥、菠菜泥等。瘦肉中的鐵為血紅素鐵，生物利用率高；菠菜含有一定量的鐵元素，且富含膳食纖維，有助于寶寶消化。

5. 鋅：鋅參與人體多種酶的合成和代謝，對寶寶的生長發(fā)育、免疫功能、味覺和食欲等方面都有重要影響。寶寶缺鋅可能會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、食欲不振等問題，影響身體的整體發(fā)育和運動能力的發(fā)展。含鋅豐富的食物有牡蠣、堅果等。牡蠣是含鋅量較高的食物之一；堅果如核桃、杏仁等，不僅富含鋅，還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)。

對于6個月還不會翻身的寶寶，合理補充蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進寶寶身體的正常發(fā)育，為寶寶實現(xiàn)翻身等運動能力的發(fā)展提供有力支持。但需要注意的是，在給寶寶補充營養(yǎng)時，應(yīng)根據(jù)寶寶的具體情況，遵循科學(xué)的方法和原則。如果寶寶在補充營養(yǎng)后仍存在發(fā)育遲緩等問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以排除其他潛在的健康問題。