職場人工作忙碌，易忽視風寒感冒和風熱感冒的不同。二者在病因、癥狀、用藥、飲食和預(yù)防方面存在差異。病因上，風寒感冒多因外感風寒，風熱感冒多由外感風熱；癥狀上，風寒感冒怕冷明顯、流清涕，風熱感冒發(fā)熱明顯、流黃涕；用藥上，風寒感冒可用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸，風熱感冒可用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片；飲食上，風寒感冒宜溫熱食物，風熱感冒宜清熱食物；預(yù)防上，都要注意休息、適當鍛煉等。

1. 病因：風寒感冒通常是人體勞累過度后，再加上吹風受涼，風寒之邪侵襲肌表所致。比如職場人加班后，夜間吹空調(diào)、吹風扇，就容易引發(fā)。風熱感冒主要是外感風熱之邪，多在氣候溫暖多風的春季或夏季出現(xiàn)，職場人在炎熱環(huán)境中出入，風熱之邪易乘虛而入。

2. 癥狀：風寒感冒起病較急，主要癥狀為怕冷明顯，輕度發(fā)熱或無發(fā)熱，流清鼻涕，咳嗽時痰液清稀色白，頭痛身痛，口不渴或喜熱飲，舌苔薄白而潤，脈浮緊。風熱感冒則發(fā)熱較為明顯，甚至可能高熱，伴有輕微怕冷，流黃鼻涕，咳嗽時痰液黏稠色黃，咽干口燥，舌尖邊紅、苔薄白微黃，脈浮數(shù)。

3. 用藥：針對風寒感冒，感冒清熱顆粒具有疏風散寒、解表清熱的功效；正柴胡飲顆粒能發(fā)散風寒、解熱止痛；通宣理肺丸可解表散寒、宣肺止嗽。對于風熱感冒，銀翹解毒片有辛涼解表、清熱解毒的作用；雙黃連口服液能疏風解表、清熱解毒；桑菊感冒片可疏風清熱、宣肺止咳。但無論使用哪種藥物，都需遵醫(yī)囑。

4. 飲食：風寒感冒患者適合食用一些溫熱性的食物，如生姜、蔥白、紅糖水等，有助于發(fā)散風寒。避免食用生冷食物，如冷飲、生魚片等。風熱感冒患者宜多吃清熱的食物，如綠豆、苦瓜、梨等，可幫助清除體內(nèi)的風熱之邪。應(yīng)避免食用辛辣、溫熱、油膩的食物，如辣椒、油炸食品等。

5. 預(yù)防：職場人預(yù)防風寒感冒和風熱感冒，都要注意保持充足的睡眠，避免過度勞累。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通。在感冒流行季節(jié)，盡量避免前往人員密集的場所。

職場人由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，容易忽視風寒感冒和風熱感冒的區(qū)別。了解二者在病因、癥狀、用藥、飲食和預(yù)防方面的不同，有助于職場人在感冒時能正確應(yīng)對，采取合適的治療和預(yù)防措施，促進身體盡快恢復(fù)健康。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。