職場(chǎng)人士快速取大便，可提前準(zhǔn)備物品、把握排便時(shí)間、采用正確取便方式、注意存放和及時(shí)送檢、了解特殊情況應(yīng)對(duì)方法等。

1. 提前準(zhǔn)備物品：在進(jìn)行大便檢查前，需準(zhǔn)備好醫(yī)院提供的專用取便容器，通常為帶有小勺或小棒的盒子。還可額外準(zhǔn)備一些濕紙巾，以便取便后清潔手部。將這些物品放在容易拿到的地方，避免臨時(shí)尋找浪費(fèi)時(shí)間。

2. 把握排便時(shí)間：職場(chǎng)人士工作繁忙，可提前規(guī)劃好取便時(shí)間。盡量選擇在早晨起床后或早餐后的一段時(shí)間內(nèi)，因?yàn)榇藭r(shí)腸道蠕動(dòng)較為活躍，更易產(chǎn)生便意。若平時(shí)有固定的排便習(xí)慣，可按照自身習(xí)慣時(shí)間進(jìn)行取便。若當(dāng)天工作緊張，可提前預(yù)留出足夠的時(shí)間，避免匆忙取便。

3. 采用正確取便方式：排便時(shí)，盡量避免尿液混入大便中，以免影響檢查結(jié)果。使用取便容器附帶的小勺或小棒，選取大便的不同部位，如表面、中間和末端等，因?yàn)椴煌课坏拇蟊憧赡芊从巢煌哪c道情況。取便量一般為蠶豆大小即可，無(wú)需過(guò)多。取便過(guò)程中要注意避免大便接觸到容器外，防止污染。

4. 注意存放和及時(shí)送檢：取完大便后，要迅速將容器蓋好，確保密封，防止大便中的水分蒸發(fā)和異味散發(fā)。將取好大便的容器放在干燥、陰涼的地方，避免陽(yáng)光直射和高溫環(huán)境。取便后應(yīng)盡快送往醫(yī)院檢驗(yàn)科進(jìn)行檢查，一般要求在1小時(shí)內(nèi)送檢，以保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。

5. 了解特殊情況應(yīng)對(duì)方法：若當(dāng)天沒(méi)有便意，可適當(dāng)增加水分和膳食纖維的攝入，如多喝溫水、吃一些蔬菜和水果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。也可進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步等，幫助產(chǎn)生便意。若經(jīng)過(guò)上述方法仍無(wú)法排便，可咨詢醫(yī)生，看是否需要使用緩瀉劑等藥物來(lái)輔助排便，但需遵醫(yī)囑使用。

職場(chǎng)人士面對(duì)大便檢查時(shí)，通過(guò)提前準(zhǔn)備物品、把握排便時(shí)間、采用正確取便方式、注意存放和及時(shí)送檢以及了解特殊情況應(yīng)對(duì)方法等措施，能夠較為快速且順利地完成大便取樣，從而保證大便檢查的順利進(jìn)行，為自身的健康檢查提供準(zhǔn)確的依據(jù)。