中醫(yī)調(diào)理頭痛全身酸痛的方法有中藥調(diào)理、針灸治療、推拿按摩、拔罐療法、食療調(diào)養(yǎng)等。

1. 中藥調(diào)理：可選用川芎茶調(diào)散，其具有疏風(fēng)止痛的功效，對于外感風(fēng)邪所致的頭痛有較好的療效。正天丸能疏風(fēng)活血、養(yǎng)血平肝、通絡(luò)止痛，可用于治療外感風(fēng)邪、瘀血阻絡(luò)、血虛失養(yǎng)、肝陽上亢引起的多種頭痛。天麻頭痛片能養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒頭痛、血虛頭痛、血瘀頭痛。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑，根據(jù)具體的癥狀和體質(zhì)進行辨證論治。

2. 針灸治療：針灸是中醫(yī)治療頭痛全身酸痛的常用方法。通過針刺特定的穴位，如太陽穴、風(fēng)池穴、合谷穴、列缺穴、百會穴等，來調(diào)節(jié)人體的氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達到緩解疼痛的目的。不同的穴位組合適用于不同類型的頭痛和全身酸痛，例如，對于風(fēng)寒頭痛，可重點針刺風(fēng)池、列缺等穴位；對于肝陽上亢型頭痛，則可選擇太沖、行間等穴位。

3. 推拿按摩：專業(yè)的推拿按摩可以放松肌肉，緩解身體的緊張和疲勞，減輕頭痛和全身酸痛的癥狀。常見的按摩手法包括揉法、按法、滾法、拿法等。按摩頭部的印堂、神庭、攢竹等穴位，以及頸部、肩部、背部的肌肉，能夠促進局部血液循環(huán)，改善肌肉痙攣。此外，還可以進行全身的放松按摩，從頸部開始，依次按摩肩部、背部、腰部、腿部等部位。

4. 拔罐療法：拔罐能夠逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛。在背部的膀胱經(jīng)、督脈等經(jīng)絡(luò)上進行拔罐，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，緩解肌肉酸痛。常見的拔罐方法有留罐法、閃罐法、走罐法等。對于體質(zhì)較弱者，可采用留罐法，將火罐吸附在穴位上一定時間；而體質(zhì)較好、肌肉豐厚的人可以嘗試走罐法，使火罐在皮膚上來回移動。

5. 食療調(diào)養(yǎng)：一些食物也具有一定的調(diào)理作用。例如，生姜具有解表散寒的功效，可煮生姜紅糖水飲用，有助于緩解風(fēng)寒引起的頭痛和全身酸痛。蔥白也有發(fā)散風(fēng)寒的作用，可以與大米一起煮粥食用。此外，紅棗、桂圓等具有養(yǎng)血安神的作用，對于血虛引起的頭痛和身體虛弱有一定的幫助。

中醫(yī)調(diào)理頭痛全身酸痛的方法多樣，各有其特點和適用范圍。中藥調(diào)理能從根本上改善體質(zhì)和癥狀；針灸、推拿按摩、拔罐療法等外治療法可直接作用于經(jīng)絡(luò)和肌肉，快速緩解疼痛；食療調(diào)養(yǎng)則可以在日常生活中起到輔助調(diào)理的作用。在選擇調(diào)理方法時，應(yīng)根據(jù)自身的具體情況，必要時咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，以獲得更合適的治療方案。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。