預防懷孕時流感導致胎兒畸形，可從增強免疫力、做好防護措施、及時接種疫苗、合理用藥、定期產(chǎn)檢等方面入手。

1. 增強免疫力：孕婦在孕期要保證充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠，良好的睡眠有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運轉。飲食上要均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花等）、水果（橙子、蘋果等）、全谷類食物、瘦肉、魚類、豆類等。適度進行運動，如散步、孕婦瑜伽等，運動可以促進血液循環(huán)，增強體質，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

2. 做好防護措施：在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如商場、電影院等。如果必須外出，要佩戴口罩，選擇正規(guī)的醫(yī)用口罩，能有效阻擋流感病毒的傳播。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流動水沖洗至少20秒，特別是在接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后。保持居住環(huán)境的清潔和通風，每天至少開窗通風2 - 3次，每次30分鐘左右。

3. 及時接種疫苗：孕婦可在醫(yī)生的建議下，在合適的時間接種流感疫苗。流感疫苗可以有效降低感染流感的風險，減少流感對孕婦和胎兒的影響。一般建議在流感季節(jié)來臨前接種，接種后身體會產(chǎn)生相應的抗體，對流感起到一定的預防作用。

4. 合理用藥：如果孕婦不慎感染流感，不要自行用藥，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況，權衡利弊后選擇合適的藥物進行治療。一些常用的抗病毒藥物如奧司他韋、扎那米韋等，在孕期使用需要嚴格遵循醫(yī)生的指導。同時，一些緩解癥狀的藥物如對乙酰氨基酚等，也需要在醫(yī)生的建議下使用，以避免藥物對胎兒產(chǎn)生不良影響。

5. 定期產(chǎn)檢：孕婦要按照醫(yī)生的建議定期進行產(chǎn)檢，通過超聲檢查、唐篩、無創(chuàng)DNA檢測等各種檢查手段，及時了解胎兒的發(fā)育情況。如果發(fā)現(xiàn)胎兒有異常情況，可以及時采取相應的措施進行處理。

懷孕時預防流感導致胎兒畸形需要多方面的綜合措施。孕婦要從日常生活中的點滴做起，增強自身免疫力，做好防護，及時接種疫苗，合理用藥，并定期進行產(chǎn)檢。通過這些措施，可以有效降低流感對孕婦和胎兒的危害，保障胎兒的健康發(fā)育。