睡覺起來口干舌燥可能由多種因素引起，如不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、口腔疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等。

1. 不良睡眠習(xí)慣：張口呼吸是常見原因之一。睡眠時(shí)張口呼吸會使口腔內(nèi)水分隨呼吸大量散失，從而導(dǎo)致晨起口干舌燥。此外，趴著睡等姿勢可能壓迫呼吸道，影響正常呼吸，也容易使人不自覺地張口呼吸，加重口干癥狀。

2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于干燥會加速口腔水分蒸發(fā)。例如，在炎熱的夏季使用空調(diào)，或寒冷的冬季使用暖氣，都可能使室內(nèi)空氣濕度降低。當(dāng)空氣濕度不足時(shí)，口腔黏膜水分流失加快，進(jìn)而出現(xiàn)口干現(xiàn)象。

3. 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病時(shí)，口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，炎癥刺激會影響唾液分泌。唾液分泌減少，無法有效滋潤口腔，就會導(dǎo)致口干。此外，口腔黏膜病如灼口綜合征等，也會使患者自覺口干。

4. 呼吸系統(tǒng)疾病：鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病會導(dǎo)致鼻腔堵塞，使人在睡眠時(shí)不得不張口呼吸。長期張口呼吸會使口腔水分過度丟失，引起口干。另外，慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者，呼吸功能受限，呼吸頻率和深度改變，也可能導(dǎo)致口腔干燥。

5. 內(nèi)分泌疾病：糖尿病患者由于血糖升高，會引起滲透性利尿，導(dǎo)致體內(nèi)水分大量丟失，從而出現(xiàn)口干癥狀。而且，糖尿病還可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致唾液腺分泌減少。甲狀腺功能亢進(jìn)患者基礎(chǔ)代謝率增高，多汗，體內(nèi)水分消耗增加，也容易感到口干。

6. 藥物副作用：某些藥物在發(fā)揮治療作用的同時(shí)，可能會產(chǎn)生口干的副作用。例如，抗組胺藥、抗膽堿藥、抗高血壓藥等。這些藥物會影響唾液腺的分泌功能，使唾液分泌減少，導(dǎo)致口干。

針對睡覺起來口干舌燥的情況，如果是不良睡眠習(xí)慣和環(huán)境因素引起的，可以嘗試調(diào)整睡眠姿勢，使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度。對于口腔疾病，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，進(jìn)行相應(yīng)的治療，如補(bǔ)牙、洗牙等。呼吸系統(tǒng)疾病患者需要到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科進(jìn)行規(guī)范治療，改善鼻腔通氣。內(nèi)分泌疾病患者則要積極控制血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)。如果是藥物副作用導(dǎo)致的口干，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。需要注意的是，使用藥物治療時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。

睡覺起來口干舌燥是一個(gè)較為常見的現(xiàn)象，可能由多種因素引起。了解這些因素后，可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善。若口干癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。