寶寶口腔潰瘍補(bǔ)充維生素可選擇柑橘類水果、綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟、谷物等。

1. 柑橘類水果：如橙子、橘子、柚子等。這類水果富含維生素 C，維生素 C 具有抗氧化和促進(jìn)組織修復(fù)的作用，能夠幫助寶寶增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)口腔潰瘍面的愈合。橙子味道酸甜可口，比較受寶寶喜愛，可以將橙子榨汁給寶寶適量飲用，但要注意不要過涼，以免刺激寶寶腸胃。

2. 綠葉蔬菜：像菠菜、生菜、小白菜等。綠葉蔬菜中含有豐富的維生素 B 族，維生素 B 族對于維持口腔黏膜的健康至關(guān)重要。菠菜可以做成菠菜泥給寶寶食用，不僅能補(bǔ)充維生素，還能提供一定的膳食纖維，促進(jìn)寶寶腸道蠕動。生菜可以洗凈后切成小段，拌在寶寶的輔食中，增加食物的口感和營養(yǎng)。

3. 豆類：例如黃豆、綠豆、紅豆等。豆類富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族和多種礦物質(zhì)。維生素 B 族有助于維持口腔上皮細(xì)胞的正常代謝，對于改善口腔潰瘍有一定幫助。可以將黃豆制成豆?jié){給寶寶喝，綠豆可以煮成綠豆湯，在夏季還有清熱解暑的功效。紅豆可以做成紅豆沙，添加在寶寶的面食中。

4. 動物肝臟：常見的有豬肝、雞肝等。動物肝臟是維生素 A、維生素 B2 等多種維生素的良好來源。維生素 A 有助于維持上皮組織的完整性，維生素 B2 參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝，對口腔潰瘍的恢復(fù)有積極作用?？梢詫⒇i肝煮熟后，做成肝泥給寶寶吃，但要注意適量，因?yàn)閯游锔闻K中膽固醇含量相對較高。

5. 谷物：如大米、小米、燕麥等。谷物含有豐富的 B 族維生素，能夠滿足寶寶日常對維生素的需求。小米具有健脾和胃的功效，煮成小米粥給寶寶食用，既容易消化，又能補(bǔ)充維生素。燕麥可以做成燕麥糊，口感細(xì)膩，營養(yǎng)豐富。

寶寶口腔潰瘍時(shí)，通過合理的飲食補(bǔ)充維生素是促進(jìn)潰瘍愈合的重要方法。柑橘類水果、綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟和谷物等食物都能為寶寶提供豐富的維生素。在給寶寶安排飲食時(shí)，要注意食物的多樣性和均衡性，同時(shí)根據(jù)寶寶的年齡和消化能力進(jìn)行適當(dāng)?shù)募庸ず团腼?。如果寶寶口腔潰瘍癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科或口腔科就診。