跟腱炎是常見運(yùn)動(dòng)損傷，疼痛難忍。治療跟腱炎可采用休息與冰敷、使用支撐器具、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法。

1. 休息與冰敷：跟腱炎發(fā)生后，首先要讓受傷的跟腱得到充分休息，避免過度活動(dòng)加重?fù)p傷。過度活動(dòng)會(huì)使跟腱持續(xù)受到牽拉，炎癥反應(yīng)加劇。冰敷能有效減輕疼痛和腫脹，因?yàn)榈蜏乜墒寡苁湛s，減少局部血液循環(huán)，從而降低炎癥滲出。一般每天可冰敷數(shù)次，每次15 - 20分鐘。

2. 使用支撐器具：選擇合適的支撐器具，如跟腱靴、足弓支撐墊等，能減輕跟腱的壓力。跟腱靴可固定踝關(guān)節(jié)，減少跟腱的活動(dòng)范圍，讓其在相對(duì)穩(wěn)定的環(huán)境中恢復(fù)；足弓支撐墊能調(diào)整足底的受力分布，減輕跟腱所承受的負(fù)荷，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。

3. 物理治療：物理治療方法多樣且有效。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕跟腱的壓力。通過手法刺激，可使跟腱周圍的肌肉放松，改善局部營養(yǎng)供應(yīng)。超聲波治療利用超聲波的熱效應(yīng)和機(jī)械效應(yīng)，深入組織內(nèi)部，促進(jìn)炎癥吸收和組織修復(fù)。體外沖擊波治療則能刺激細(xì)胞增殖和血管生成，加速跟腱的愈合過程。

4. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，具有抗炎、止痛的作用，可緩解跟腱炎引起的疼痛和炎癥。這些藥物能抑制體內(nèi)前列腺素的合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感覺。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑，因?yàn)榭赡艽嬖谝恍└弊饔?，如胃腸道不適等。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療效果不佳的跟腱炎患者，手術(shù)治療是一種選擇。手術(shù)方式包括跟腱清理術(shù)、跟腱修復(fù)術(shù)等。跟腱清理術(shù)可去除跟腱周圍的炎癥組織和粘連，改善跟腱的血運(yùn)；跟腱修復(fù)術(shù)則用于跟腱損傷嚴(yán)重的情況，通過手術(shù)修復(fù)斷裂或損傷的跟腱，促進(jìn)其恢復(fù)正常功能。

跟腱炎疼痛會(huì)給患者帶來很大困擾，但通過上述多種治療方法，可有效緩解癥狀。在治療過程中，患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。同時(shí)，要注意休息和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)跟腱的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。