喝醉酒第二天難受可通過飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理、穴位按摩、艾灸療法、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等方法緩解，如食用蜂蜜水、服用葛花解酲湯、按摩足三里等。

1. 飲食調(diào)養(yǎng)：蜂蜜水具有一定解酒作用，其含有的果糖能促進(jìn)酒精分解吸收，減輕頭痛癥狀。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收，飲用后可使酒后頭暈感逐漸消失。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，且其中的鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁癥狀有幫助。小米粥有健脾和胃的功效，能緩解飲酒后腸胃不適。

2. 中藥調(diào)理：葛花解酲湯出自《脾胃論》，有分消酒濕、理氣健脾的作用，可緩解飲酒過度導(dǎo)致的頭暈、惡心等癥狀。枳椇子具有解酒毒、止渴除煩的功效，可單獨(dú)煎水飲用。藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的作用，對(duì)于飲酒后出現(xiàn)的胃腸不適、惡心嘔吐等有一定緩解作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 穴位按摩：足三里是人體重要的保健穴位，按摩此穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解酒后胃部不適。內(nèi)關(guān)穴可寧心安神、理氣止痛，對(duì)于酒后出現(xiàn)的心悸、惡心等癥狀有改善作用。太陽穴能緩解酒后頭痛，用雙手拇指或食指分別按壓兩側(cè)太陽穴，按揉時(shí)由輕到重。

4. 艾灸療法：艾灸中脘穴可和胃健脾、降逆利水，改善酒后胃脘脹滿、嘔吐等癥狀。神闕穴能培元固本、回陽救脫，對(duì)于酒后身體虛弱、怕冷等有一定調(diào)理作用。關(guān)元穴有補(bǔ)腎培元、溫陽固脫的功效，可增強(qiáng)人體正氣，緩解酒后不適。艾灸時(shí)需注意避免燙傷皮膚。

5. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)行散步，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助身體排出酒精。打太極拳可調(diào)節(jié)呼吸，使身心放松，緩解酒后的疲勞和不適。八段錦動(dòng)作柔和緩慢，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)酒后身體的恢復(fù)有一定幫助。但運(yùn)動(dòng)要適度，避免過度勞累。

喝醉酒第二天難受可采用多種中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法來緩解不適。飲食調(diào)養(yǎng)能從內(nèi)部調(diào)理身體，中藥調(diào)理可針對(duì)具體癥狀進(jìn)行治療，穴位按摩和艾灸療法通過刺激穴位調(diào)節(jié)身體機(jī)能，運(yùn)動(dòng)調(diào)理則有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。不過，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。