感冒應(yīng)對可從日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、物理緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方面著手，多休息、補(bǔ)充維生素C、熱敷、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、排查并發(fā)癥等。

1. 日常護(hù)理：感冒后身體較為虛弱，需要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。同時(shí)，要注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼加重病情。還要保持室內(nèi)空氣流通，可經(jīng)常開窗通風(fēng)。

2. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食上，要保證營養(yǎng)均衡。多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。多喝水，每天至少飲用1500 - 2000毫升的水，可加速新陳代謝，幫助身體排出毒素。此外，飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 物理緩解：對于打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等癥狀，可以采用物理方法緩解。比如用熱毛巾熱敷鼻部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞、流涕等癥狀。也可以按摩迎香穴等穴位，以改善鼻部通氣。

4. 藥物治療：當(dāng)癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬等，能緩解發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀；抗組胺藥如氯苯那敏、苯海拉明等，可減輕打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等過敏癥狀；減充血?jiǎng)┤鐐温辄S堿等，能收縮鼻黏膜血管，緩解鼻塞。

5. 就醫(yī)檢查：如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，如發(fā)熱持續(xù)不退、咳嗽劇烈、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)檢查，排查是否有并發(fā)癥，如鼻竇炎、中耳炎、肺炎等，并根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)治療。

感冒是常見疾病，打噴嚏、流鼻涕、流眼淚是其常見癥狀。通過日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、物理緩解、藥物治療等方法，多數(shù)患者可有效緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，需及時(shí)就醫(yī)。應(yīng)對感冒要科學(xué)合理，遵醫(yī)囑治療，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。