老年人臉干可通過調整生活習慣、合理護膚、補充營養(yǎng)、借助醫(yī)療手段以及治療相關疾病等方式補水，如保證充足睡眠、使用保濕護膚品、攝入富含維生素食物、進行水光針注射、治療糖尿病等。

1. 調整生活習慣：保證充足的睡眠，睡眠過程中身體的新陳代謝會促進皮膚的自我修復和水分平衡。避免長時間處于干燥、高溫的環(huán)境中，如暖氣過熱的房間、長時間的日曬等，可使用加濕器增加室內空氣濕度，有助于保持皮膚的水分。此外，適度運動能促進血液循環(huán)，增強皮膚的代謝功能，利于皮膚保持水潤。

2. 合理護膚：選擇溫和、無刺激、具有保濕功效的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導致皮膚屏障受損，加重干燥。潔面后，及時涂抹爽膚水，為皮膚補充水分，再使用乳液或面霜鎖住水分。定期使用保濕面膜，可快速為肌膚補充水分，但注意使用頻率不宜過高。另外，外出時要做好防曬，紫外線會加速皮膚水分流失，可選擇涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽等方式。

3. 補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素的食物，如維生素A能維持皮膚黏膜的完整性，可從動物肝臟、胡蘿卜等食物中獲取；維生素C具有抗氧化作用，有助于促進膠原蛋白的合成，可多吃橙子、草莓等水果。同時，要保證充足的水分攝入，每天飲用適量的水，也可適當飲用一些具有保濕功效的飲品，如蜂蜜水、銀耳湯等。

4. 借助醫(yī)療手段：對于臉干較為嚴重的老年人，可考慮一些醫(yī)療美容手段。水光針注射是將透明質酸等營養(yǎng)物質直接注入皮膚真皮層，能有效增加皮膚的水分含量，改善皮膚干燥狀況。光子嫩膚也可刺激皮膚膠原蛋白的生成，增強皮膚的保濕能力。但這些醫(yī)療手段需在正規(guī)醫(yī)療機構由專業(yè)醫(yī)生操作。

5. 治療相關疾病：某些疾病也會導致老年人臉干，如糖尿病患者由于血糖升高，會引起滲透性利尿，導致體內水分流失，從而出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。甲狀腺功能減退患者由于甲狀腺素分泌減少，會使皮膚代謝減慢，出現(xiàn)干燥、粗糙等情況。因此，若臉干癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，排查是否存在相關疾病，并積極治療。

老年人臉干是一個常見的問題，可通過多種方式進行補水。調整生活習慣、合理護膚、補充營養(yǎng)是日常護理的基礎，借助醫(yī)療手段可在一定程度上改善嚴重的臉干狀況，而治療相關疾病則是解決因疾病導致臉干的關鍵。綜合運用這些方法，能有效緩解老年人臉干的問題，讓皮膚保持水潤健康。