空氣污染引發(fā)胸悶頭暈惡心，與污染物刺激呼吸道、影響氧氣交換、損害心血管系統(tǒng)、干擾神經(jīng)系統(tǒng)、降低免疫力等有關(guān)。防護(hù)措施包括佩戴口罩、使用空氣凈化器、減少外出、保持室內(nèi)清潔、加強(qiáng)鍛煉等。

1. 污染物刺激呼吸道：空氣中的顆粒物、有害氣體等污染物進(jìn)入呼吸道后，會(huì)刺激呼吸道黏膜，引起呼吸道炎癥，導(dǎo)致氣道狹窄，影響通氣功能，使人出現(xiàn)胸悶、咳嗽等癥狀。例如，二氧化硫、氮氧化物等氣體可直接刺激呼吸道，引發(fā)支氣管炎、哮喘等疾病。

2. 影響氧氣交換：嚴(yán)重的空氣污染會(huì)降低空氣中氧氣的含量，同時(shí)污染物還可能附著在肺泡表面，阻礙氧氣與二氧化碳的交換，導(dǎo)致身體缺氧，從而出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境中，還會(huì)影響肺部的正常功能。

3. 損害心血管系統(tǒng)：空氣污染中的有害物質(zhì)可進(jìn)入血液循環(huán)，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心血管疾病。研究表明，長(zhǎng)期暴露在污染空氣中，患冠心病、心肌梗死等疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加，進(jìn)而可能出現(xiàn)胸悶、心悸等不適。

4. 干擾神經(jīng)系統(tǒng)：污染物中的重金屬、化學(xué)物質(zhì)等可通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入大腦，干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，導(dǎo)致頭暈、頭痛、惡心、記憶力減退等癥狀。例如，鉛等重金屬對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的毒性。

5. 降低免疫力：持續(xù)暴露在空氣污染環(huán)境中，人體的免疫系統(tǒng)會(huì)受到抑制，抵抗力下降，容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，引發(fā)各種疾病，進(jìn)一步加重身體的不適。

6. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過(guò)濾空氣中的顆粒物和有害氣體，減少其吸入量。在霧霾天氣或空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，佩戴口罩是一種簡(jiǎn)單有效的防護(hù)方法。

7. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可以過(guò)濾空氣中的污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。特別是在臥室、辦公室等長(zhǎng)時(shí)間停留的場(chǎng)所，使用空氣凈化器能為人們創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)清潔的環(huán)境。

8. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量減少外出活動(dòng)的時(shí)間，尤其是老人、兒童和患有呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人群。如果必須外出，應(yīng)選擇污染物濃度較低的時(shí)段，如清晨或雨后。

9. 保持室內(nèi)清潔：定期打掃房間，擦拭家具、地板等，減少灰塵的積累。同時(shí)，注意通風(fēng)換氣，但要選擇空氣質(zhì)量較好的時(shí)段進(jìn)行通風(fēng)，避免將室外的污染物引入室內(nèi)。

10. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于身體抵抗空氣污染的危害。但要注意鍛煉的時(shí)間和地點(diǎn)，避免在空氣污染嚴(yán)重的時(shí)段和環(huán)境中進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

11. 藥物治療：如果因空氣污染引發(fā)了呼吸道感染等疾病，可遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有阿莫西林、頭孢呋辛、氨溴索等。阿莫西林是一種廣譜抗生素，可用于治療呼吸道感染；頭孢呋辛對(duì)多種細(xì)菌有抗菌作用；氨溴索能促進(jìn)痰液排出，緩解咳嗽癥狀。

空氣污染對(duì)人體健康危害較大，可引發(fā)胸悶、頭暈、惡心等多種不適癥狀。了解空氣污染對(duì)身體的影響機(jī)制，并采取有效的防護(hù)措施，如佩戴口罩、使用空氣凈化器等，同時(shí)在必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，有助于減少空氣污染對(duì)健康的損害。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。