小產(chǎn)后想要惡露排得更快，可采取仰臥位、側(cè)臥位、半臥位、俯臥位、膝胸臥位等姿勢。

1. 仰臥位：仰臥位是比較常見的姿勢。在小產(chǎn)后初期，身體較為虛弱，仰臥位能讓身體得到充分放松，使子宮處于相對自然的位置，有助于惡露順著宮腔流出。不過長時間仰臥可能會導(dǎo)致子宮后位，影響惡露排出，所以仰臥一段時間后需要更換姿勢。

2. 側(cè)臥位：側(cè)臥位可分為左側(cè)臥位和右側(cè)臥位。側(cè)臥位能避免子宮長時間壓迫同一側(cè)組織，促進血液循環(huán)。尤其是在產(chǎn)后有側(cè)切傷口時，向傷口對側(cè)臥位可減少傷口受壓，防止惡露浸泡傷口，有利于傷口愈合，同時也能幫助惡露排出。例如，如果是右側(cè)側(cè)切，就選擇左側(cè)臥位。

3. 半臥位：半臥位是將上半身抬高呈30 - 60度角的姿勢。這種姿勢可以借助重力作用，使惡露更容易從宮腔內(nèi)流出，減少惡露在宮腔內(nèi)的積聚。同時，半臥位還能減輕腹部切口的張力，緩解疼痛，對于剖宮產(chǎn)的女性來說尤為適用。

4. 俯臥位：俯臥位可以使子宮前傾前屈，有助于惡露排出。但俯臥位可能會壓迫胸部，影響呼吸，所以每次俯臥的時間不宜過長，一般10 - 15分鐘即可，且要注意保持呼吸通暢。

5. 膝胸臥位：膝胸臥位是指跪在床上，胸部貼床面，大腿與床面垂直。這個姿勢能使子宮位置改變，讓惡露更順暢地流出。不過，該姿勢對體力有一定要求，小產(chǎn)后身體恢復(fù)較好時才可嘗試，每次進行5 - 10分鐘，每天可做2 - 3次。

此外，除了注意躺臥姿勢外，還可以配合適當(dāng)?shù)幕顒?，如在室?nèi)緩慢行走，促進血液循環(huán)和子宮收縮，幫助惡露排出。同時，要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。如果惡露排出異常，如量過多、有異味、持續(xù)時間過長等，應(yīng)及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，還可使用一些促進子宮收縮的藥物，如益母草顆粒、新生化顆粒、產(chǎn)婦安膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。

小產(chǎn)后惡露的排出對于身體恢復(fù)至關(guān)重要，通過選擇合適的躺臥姿勢，如仰臥位、側(cè)臥位、半臥位、俯臥位、膝胸臥位等，并結(jié)合適當(dāng)活動和必要的藥物治療，能有效促進惡露排出。但每個人的身體狀況不同，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法。若有異常情況，需及時就醫(yī)。