中醫(yī)認為，可通過按摩經(jīng)絡(luò)穴位、服用中藥、艾灸、叩齒運動、飲食調(diào)理等方式，利用經(jīng)絡(luò)原理讓松動門牙變牢固。

1. 按摩經(jīng)絡(luò)穴位：人體經(jīng)絡(luò)與牙齒健康密切相關(guān)。例如，合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的重要穴位，按摩此穴位能調(diào)節(jié)陽明經(jīng)氣血，陽明經(jīng)循行經(jīng)過牙齒，刺激合谷穴可改善牙齒周圍的氣血供應(yīng)，增強牙齒的穩(wěn)固性。還有頰車穴，位于面頰部，是足陽明胃經(jīng)的穴位，按摩頰車穴能促進面部血液循環(huán)，對松動門牙有一定的穩(wěn)固作用。此外，太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴，腎主骨，齒為骨之余，按摩太溪穴可滋養(yǎng)腎陰，間接起到堅固牙齒的效果。

2. 服用中藥：一些中藥具有補腎固齒、活血通絡(luò)的功效。比如熟地黃，能滋陰補血、益精填髓，可改善腎陰虛導(dǎo)致的牙齒松動。骨碎補有補腎強骨、續(xù)傷止痛的作用，能促進牙齒周圍組織的修復(fù)。還有牛膝，可引血下行，補益肝腎，有助于穩(wěn)固牙齒。使用中藥時需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和病情進行配伍。

3. 艾灸：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過溫?zé)岽碳ぱㄎ粊碚{(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血?？蛇x取腎俞穴、足三里穴等穴位進行艾灸。腎俞穴是腎臟之氣輸注于背部的穴位，艾灸腎俞穴能溫補腎陽，增強腎臟功能，對牙齒健康有益。足三里穴是足陽明胃經(jīng)的合穴，艾灸此穴位可調(diào)理脾胃，促進氣血生化，為牙齒提供充足的營養(yǎng)。

4. 叩齒運動：這是一種簡單有效的養(yǎng)生方法。上下牙齒輕輕叩擊，可刺激牙齒周圍的經(jīng)絡(luò)和組織，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抵抗力。每天早晚各進行一次，每次叩齒 30 - 50 下，長期堅持能起到一定的固齒作用。

5. 飲食調(diào)理：多食用一些具有補腎健脾作用的食物，如核桃、黑芝麻、山藥等。核桃富含油脂和營養(yǎng)成分，能補腎固精；黑芝麻有補肝腎、益精血的功效；山藥能健脾益胃、滋腎益精。這些食物通過調(diào)理身體臟腑功能，間接影響牙齒健康，有助于松動門牙變牢固。

中醫(yī)養(yǎng)生中巧用經(jīng)絡(luò)讓松動門牙變牢固，是從整體觀念出發(fā)，通過多種方法調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血和臟腑功能。按摩經(jīng)絡(luò)穴位、服用中藥、艾灸、叩齒運動和飲食調(diào)理等方法相互配合，長期堅持，可改善牙齒周圍的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)，增強牙齒的穩(wěn)固性。但如果門牙松動情況嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，以免延誤病情。