中醫(yī)調(diào)理老年人嗜睡癥狀可從中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)整、運動鍛煉、生活起居調(diào)節(jié)等方面入手。

1. 中藥調(diào)理：中藥在改善老年人嗜睡癥狀方面有一定作用。例如，補中益氣丸，其具有補中益氣、升陽舉陷的功效，可改善因脾胃虛弱、中氣下陷導(dǎo)致的嗜睡、乏力等癥狀。歸脾丸能益氣健脾、養(yǎng)血安神，對于心脾兩虛引起的嗜睡、失眠、多夢等有較好療效。參苓白術(shù)散可補脾胃、益肺氣，能緩解因脾胃虛弱出現(xiàn)的嗜睡、食欲不振等情況。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑，根據(jù)老年人具體的體質(zhì)和病情來選擇合適的藥物。

2. 針灸治療：針灸是中醫(yī)特色療法之一。通過針刺特定穴位來調(diào)節(jié)人體氣血運行和臟腑功能。常用穴位有足三里、三陰交、神闕、關(guān)元等。足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，針刺此穴可調(diào)理脾胃、補中益氣；三陰交為足三陰經(jīng)交會穴，能調(diào)和氣血、滋補肝腎；神闕穴可培元固本、回陽救逆；關(guān)元穴有補腎培元、溫陽固脫的作用。專業(yè)醫(yī)生會根據(jù)老年人的具體情況進行穴位配伍和針刺手法操作。

3. 飲食調(diào)整：在飲食上，應(yīng)遵循清淡、易消化、營養(yǎng)均衡的原則。可多食用一些具有健脾益氣作用的食物，如山藥、薏米、芡實等。山藥能補脾養(yǎng)胃、生津益肺；薏米可利水滲濕、健脾止瀉；芡實能益腎固精、補脾止瀉。同時，要避免食用過多油膩、生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致嗜睡癥狀加重。此外，還可適當(dāng)飲用一些具有提神醒腦作用的茶飲，如薄荷茶、綠茶等。

4. 運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動有助于增強體質(zhì)、促進氣血運行，改善嗜睡癥狀。老年人可選擇一些適合自己的運動方式，如太極拳、八段錦、散步等。太極拳動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸、增強身體協(xié)調(diào)性；八段錦能調(diào)理臟腑功能、疏通經(jīng)絡(luò)氣血；散步則是一種簡單易行的運動方式，可促進新陳代謝、提高身體免疫力。運動應(yīng)循序漸進，避免過度勞累。

5. 生活起居調(diào)節(jié)：保持規(guī)律的生活作息對于改善嗜睡癥狀至關(guān)重要。老年人應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠時間。同時，要注意睡眠環(huán)境的安靜、舒適，避免噪音和光線干擾。此外，還應(yīng)避免長時間久坐或臥床，適當(dāng)進行一些活動，如站立、走動等，以促進血液循環(huán)。

中醫(yī)調(diào)理老年人嗜睡癥狀是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)整、運動鍛煉和生活起居調(diào)節(jié)等方法相互配合，才能取得較好的效果。但如果老年人嗜睡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。