空氣污染加重口臭，防護(hù)措施包括佩戴口罩、保持口腔清潔、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期進(jìn)行口腔檢查等。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等?？谡挚梢杂行н^濾空氣中的污染物，減少其進(jìn)入口腔和呼吸道，從而降低因空氣污染導(dǎo)致的口臭加重風(fēng)險(xiǎn)。

2. 保持口腔清潔：堅(jiān)持每天早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時(shí)間不少于三分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。還可以使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，防止食物嵌塞滋生細(xì)菌引發(fā)口臭。

3. 改善室內(nèi)空氣質(zhì)量：在家中安裝空氣凈化器，能夠有效去除空氣中的顆粒物、有害氣體等污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少污濁空氣在室內(nèi)的積聚。

4. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、芹菜等，這些食物有助于促進(jìn)唾液分泌，清潔口腔。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及有特殊氣味的食物，如大蒜、洋蔥等，以免加重口臭。同時(shí)，要多喝水，保持口腔濕潤，有助于沖刷口腔內(nèi)的細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

5. 定期進(jìn)行口腔檢查：定期到口腔科進(jìn)行全面的口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病，如齲齒、牙周炎、牙齦炎等。這些口腔疾病可能導(dǎo)致口臭加重，通過及時(shí)治療可以有效改善口臭問題。此外，醫(yī)生還可以根據(jù)個(gè)人口腔情況給予專業(yè)的口腔護(hù)理建議。

6. 補(bǔ)充益生菌：適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于調(diào)節(jié)口腔和腸道菌群平衡，抑制有害細(xì)菌的生長繁殖，從而減輕口臭?？梢酝ㄟ^食用含有益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆制品等，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌制劑。

7. 中藥調(diào)理：一些中藥具有清熱解毒、芳香除臭的作用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。例如，薄荷、藿香、佩蘭等中藥可以泡水飲用，有助于改善口臭。

空氣污染會(huì)加重嚴(yán)重口臭，通過采取佩戴口罩、保持口腔清潔、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期進(jìn)行口腔檢查等防護(hù)措施，可以有效減輕空氣污染對(duì)口腔的影響，緩解口臭問題。如果口臭問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。