老年人想拉屎拉不出來，家人可從調(diào)整飲食、鼓勵運(yùn)動、腹部按摩、使用藥物、及時就醫(yī)等方面進(jìn)行護(hù)理。

1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多給老人吃一些富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等。膳食纖維能吸收水分，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。同時，要保證足夠的水分?jǐn)z入，每天讓老人飲用1500 - 2000毫升的水，可以分多次飲用，以保持腸道濕潤，利于糞便排出。此外，還可以適當(dāng)讓老人吃一些具有潤腸作用的食物，如蜂蜜、芝麻等。

2. 鼓勵運(yùn)動：根據(jù)老人的身體狀況，鼓勵其進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如散步，這是一種比較溫和的運(yùn)動方式，每天堅持散步30分鐘以上，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道蠕動。也可以讓老人打太極拳，太極拳的動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，對改善便秘也有一定的幫助。如果老人身體條件允許，還可以進(jìn)行一些簡單的有氧運(yùn)動，如慢跑等。

3. 腹部按摩：家人可以為老人進(jìn)行腹部按摩。讓老人仰臥在床上，放松身體，家人將雙手搓熱，放在老人的腹部，以肚臍為中心，按照順時針方向進(jìn)行環(huán)形按摩。按摩的力度要適中，每次按摩10 - 15分鐘，每天按摩2 - 3次。這樣可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。

4. 使用藥物：當(dāng)飲食和運(yùn)動等方法效果不佳時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。常用的藥物有乳果糖口服溶液，它能增加腸道內(nèi)的滲透壓，使水分進(jìn)入腸道，軟化糞便，促進(jìn)排便。還有聚乙二醇電解質(zhì)散，能增加糞便的含水量，使糞便易于排出。開塞露也是一種常用的藥物，它能潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使大便易于排出。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：如果老人便秘的情況持續(xù)時間較長，或者伴有腹痛、腹脹、嘔吐等其他不適癥狀，應(yīng)及時帶老人到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或肛腸外科就診。醫(yī)生會通過詳細(xì)的檢查，如肛門指診、腸鏡檢查等，明確便秘的原因，并給予相應(yīng)的治療。

老年人想拉屎拉不出來是一個常見的問題，家人可以通過調(diào)整飲食、鼓勵運(yùn)動、腹部按摩、合理使用藥物等方法進(jìn)行護(hù)理。如果情況嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，以確保老人的健康。在護(hù)理過程中，要密切關(guān)注老人的身體狀況，遵循醫(yī)學(xué)原則，為老人提供科學(xué)、有效的護(hù)理。