在應(yīng)對(duì)失眠潮時(shí)，專(zhuān)家推薦的改善睡眠藥物有佐匹克隆、艾司唑侖、褪黑素、阿戈美拉汀、烏靈膠囊等。

1. 佐匹克隆：屬于環(huán)吡咯酮類(lèi)催眠藥，能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，減少夜間覺(jué)醒和早醒次數(shù)。其作用機(jī)制是與苯二氮?受體結(jié)合，但結(jié)合方式與苯二氮?類(lèi)藥物不同，具有較強(qiáng)的催眠和抗焦慮作用。適用于各種類(lèi)型的失眠癥，尤其是入睡困難和睡眠維持障礙。

2. 艾司唑侖：為苯二氮?類(lèi)抗焦慮藥，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)不同部位的抑制。隨著用量的加大，臨床表現(xiàn)可自輕度的鎮(zhèn)靜到催眠甚至昏迷。它能有效縮短入睡時(shí)間，增加睡眠深度，延長(zhǎng)總睡眠時(shí)間。常用于焦慮、失眠，也可用于緊張、恐懼及抗癲癇和抗驚厥。

3. 褪黑素：是人體腦內(nèi)松果體腺分泌的一種胺類(lèi)激素，它能夠調(diào)節(jié)人體的生物鐘，改善睡眠節(jié)律。褪黑素的分泌具有晝夜節(jié)律性，夜間分泌量明顯高于白天。外源性補(bǔ)充褪黑素可以幫助調(diào)整時(shí)差，改善因倒班、時(shí)差等引起的睡眠問(wèn)題，也適用于老年人因褪黑素分泌減少導(dǎo)致的失眠。

4. 阿戈美拉汀：具有褪黑素受體激動(dòng)作用和5 - 羥色胺2C受體拮抗作用。它可以調(diào)節(jié)生物節(jié)律，改善睡眠結(jié)構(gòu)，增加慢波睡眠。不僅對(duì)失眠癥狀有改善作用，還對(duì)伴有失眠的抑郁癥患者有一定的治療效果，能緩解抑郁情緒，提高患者的生活質(zhì)量。

5. 烏靈膠囊：是一種中藥制劑，主要成分是烏靈菌粉。它具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神的功效。從中醫(yī)角度來(lái)看，可用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀。其作用機(jī)制可能與調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、改善神經(jīng)功能有關(guān)，安全性相對(duì)較高，副作用較少。

在失眠潮的背景下，這些藥物為改善睡眠提供了多種選擇。但每種藥物都有其適用范圍和特點(diǎn)，在使用改善睡眠藥物時(shí)，應(yīng)先明確失眠的原因和類(lèi)型，然后在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下合理選用藥物，嚴(yán)格遵醫(yī)囑，以確保用藥安全有效。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科、呼吸睡眠中心等相關(guān)科室就診。