8歲孩子身高增長慢，可通過跳繩、籃球、游泳、伸展體操、騎自行車等運動助力身高增長。

1. 跳繩：跳繩是一種簡單且有效的運動方式。在跳繩過程中，孩子的身體會不斷地進行跳躍動作，這對骨骼產(chǎn)生縱向的壓力和刺激，有助于骨骼的生長和發(fā)育。同時，跳繩還能增強孩子的心肺功能，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。比如，每天堅持跳繩15 - 30分鐘，分若干組進行，每組之間適當休息，長期堅持，對身高增長有積極的促進作用。

2. 籃球：籃球運動包含了大量的跳躍、伸展和奔跑動作。孩子在打籃球時，需要不斷地跳躍投籃、搶籃板等，這些動作能夠充分拉伸腿部、背部等部位的肌肉和骨骼，刺激骺軟骨的生長。而且籃球是一項團隊運動，孩子在參與過程中還能培養(yǎng)社交能力和團隊合作精神。每周進行2 - 3次籃球運動，每次1 - 2小時，能有效助力孩子長高。

3. 游泳：游泳時，身體在水中處于失重狀態(tài)，各個關(guān)節(jié)和骨骼受到的壓力較小，同時又能得到充分的伸展。水的浮力還能幫助孩子放松肌肉，促進血液循環(huán)，為骨骼生長提供充足的營養(yǎng)。自由泳、蛙泳等不同的泳姿都能鍛煉到身體的不同部位。建議每周游泳2 - 3次，每次30 - 60分鐘。

4. 伸展體操：伸展體操可以幫助孩子拉伸身體的各個部位，增加關(guān)節(jié)的靈活性，改善身體的柔韌性。像瑜伽中的一些簡單伸展動作，如站立前屈、下犬式等，都適合孩子練習。每天進行10 - 15分鐘的伸展體操，能使孩子的身體更加舒展，有利于身高增長。

5. 騎自行車：騎自行車時，腿部肌肉會不斷地收縮和舒張，這對下肢骨骼的生長有很好的刺激作用。同時，騎自行車還能讓孩子享受戶外的新鮮空氣和陽光，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收?？梢赃x擇在周末帶孩子進行一次較長距離的騎行，每次騎行時間控制在1 - 2小時左右。

對于8歲身高增長慢的孩子來說，運動是助力身高增長的有效方式。跳繩、籃球、游泳、伸展體操和騎自行車等運動，都能從不同方面刺激骨骼生長、增強身體素質(zhì)。在鼓勵孩子進行運動時，要注意合理安排運動時間和強度，避免過度疲勞。同時，結(jié)合均衡的飲食和充足的睡眠，才能更好地促進孩子身高的增長。如果孩子身高增長持續(xù)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，排除潛在的疾病因素。